白癜风最初几天照片 http://m.39.net/pf/a_6123995.html在这物欲横流的社会里，有太多的人为了挣钱奔波，是钱改变了我们的命运，还是我们的生活离不开钱！不管是男人女人领导，甚至是家人谁都摆脱不了钱。面对现实，身为社会中一名平凡的上班族，我们总会辗转反侧，彻夜不眠。面对生活，我们有时候束手无策，但至少要对自己好。
很多人因为熬夜加班，错过入睡时间而失眠，也有很多人辗转反侧，不是不想睡，而是真的睡不着……
要知道，夜晚是人的心、肾、肝、肺等脏腑排毒的时间，如果这个时候没有入眠，对人体造成的伤害是不可逆的。
经常失眠睡不着无非这两种原因
1.入睡困难
心脾两虚
心主神明，神不入舍，则不得眠。心如果得不到充足的供养，心血不足就会出现心慌、气短、睡不着觉。
而脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就很可能得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依旧会出现“神不入舍，则不得眠”。
2.睡觉多梦
肝血不足
“肝藏血，血舍魂”，肝是藏血的，而魂以血为舍，因此可以认为魂归于肝，如果肝血不足，人就会出现魂不守舍、多梦纷纭。
教你一个方法，帮你缓解失眠
我们一般比较推荐，睡眠体位采用右侧卧位和仰卧位，因心脏位于胸腔左侧，右侧卧位能减轻内脏对心脏的压迫，提高睡眠质量。但是很多老人躺在床上，翻来覆去睡不着，其实是因为枕头不舒适！
一款舒适好用的枕头，能让我们安心入眠、睡得香甜。
说到这里就不卖关子了，邻居老太太就是在用一种“药枕”，但是枕头里的“药”却大有讲究，并不是普通的绿豆皮、苦荞麦等等，而是怀菊花和甜荞麦壳。
为什么要塞这2种东西？下面跟大家好好说说。
枕头里塞这2种药材有何用？
1、怀菊花
据《清宫二年记》记载，慈禧太后每年到秋菊傲霜怒放时，
总要采摘大朵的菊花，装入枕袋，置头下就寝。
慈禧太后之所以喜用菊花枕，原因就是其清热疏风、益肝明目、抗感染等方面的特性。
南宋著名诗人陆游更是素有“收菊作枕”的习惯，
他在《杜甫诗稿》中写道：“采菊缝枕囊，余香满室生。”
晚年时，陆游又写了一首《老态》诗，诗中曰：“头风便菊枕，足痹倚藜床。”
自此在养身史上，以“头风便菊枕”名句传世。
《本草纲目》记载“菊花做枕明目”，菊花不但有清香之气，使人神怡，头部温度及压力使怀菊花有效成分散发出来。枕之使人闻到芳香，有引阳入阴、助眠安神之功。
现代医学研究证明，菊花有很好的抗菌扩张冠状动脉血管作用，菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有助眠、清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。将菊花晒干，装入布袋中作枕芯，名菊花枕。
以菊作枕虽好，但少有人知菊花却分为两种：真菊和野菊。
《本草纲目》草之四：菊本上品篇中提到过，真菊以河南焦作温县和武陟的怀菊花为真菊，可食用也可药用，反之野菊不可食用也无法药用。
2、甜荞麦壳
荞麦既能为粮，药用价值也很高，像《本草纲目》中：荞麦做枕，明目爽神，舒筋活骨。
荞麦枕相比菊花枕比较常见，但是市面劣质的荞麦枕多用苦荞填充，透气差，枕感偏硬，还有一股难闻的味道，很多人表示接受不了。
而品质超高的甜荞麦，它的中空结构，透气好，睡眠中人体排出的汗液、湿气，能很好地挥发掉，不易滋生细菌。
而且荞麦壳手感松软，气味清爽。埋进枕头里，猛吸一口，竟还能闻到天然的麦香！经过高温灭菌和晾晒，完整、干燥，不易生虫。
虽然大家知道了怀菊花和荞麦壳最适合做枕芯，对颈椎好，而且可以调节失眠，但是用多少合适呢？该处理到什么程度才能有效果呢？
这些都需要专业的测试才可以得出结果，可不是大家随随便一塞就能解决问题的！
小编最近发现了一个专利设计的人性化“药枕”，正是用的怀菊花和甜荞麦2种药材，但是整个设计更符合人体工学，亲身测试了一个月，才准备推荐给大家。
专利设计，解放双耳
这个枕头上有两个洞，它是用来保护双耳的！
人的耳朵上有很多穴位，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。
如果你每天睡起来感觉耳朵疼，这就是因为普通的枕头在睡觉的时候没办法给耳朵留出空间，以至于压迫耳朵的神经，导致耳朵难受。
而耳朵难受也会在一定程度上影响睡眠质量。
最佳配比，不塌不陷
在刚接触这个枕头的时候，小编也半信半疑，菊花枕，会不会过软？支撑力不够吧？会不会趴踏？
大睡一觉后，这些疑问全都打消了！它不但不软、还撑得住、很舒服！
不管咋翻滚都不会轻易凹陷、变形，还能很好地填补你的头颈肩空隙，睡得更安稳、踏实。
每个枕头除了g怀菊花，还有g荞麦。
里面的怀菊花+荞麦数量充实，足足有3斤！无论枕着、靠着都很自在踏实。
里边的药材可以随着头颈部的生理曲线而改变形状。
3道清洗+1道消毒，不易滋生细菌，一年四季皆可使用。
完美贴合颈椎，睡醒好舒畅
因为是中药材枕，所以整个枕头都花香四溢，自带的天然蓬松回弹力，软硬舒适的支撑力，完美安放了我们脆弱的颈椎。
睡觉的时候，头部像是被一双手温柔有力地托着，每个角度变换不同的力度，使得原本酸痛的颈部瞬间轻松了很多。
全填充技术，自然贴合我们的颈椎，缓解白天工作后颈椎的紧张感。还可以按摩头部，柔软蓬松，软硬适中。
仰睡时：打开蜷缩的颈椎，承托脖颈，缓解颈椎的不适。
侧卧枕睡时：耳朵正好睡在孔内，护耳护颈。
不会像乳胶枕那样塌，感觉脖子有支撑，不论我侧睡还是仰睡，颈椎都被托起来了，很放松。
纯棉材质，吸汗干爽
关于面料，这款枕头采用%棉料，内里是透气无纺布，高密度针织，一针一线都是手艺人手工制作出来的。
面料排湿透气，枕感非常舒服，特别亲肤，水洗不掉色，吸汗性强。
同款颜色枕套，清新格子设计，辛苦工作了一天回到家，用上这款怀菊花荞麦枕，尤其是经常伏案颈椎不好的、肩颈酸痛和入睡困难的，可谓是人生一大幸事。
侧边拉链设计，方便清洗时填充物的取出和放入，这款枕头重量为1.5KG，规格26cmx56cm，大小适中一年四季皆可适用。
推荐给老人、孩子，以及轻度颈椎病患者，很适合这种不易塌陷、支撑性好的枕头。
枕头给睡眠带来的影响丝毫不亚于睡眠时间，选择一个适合自己的枕头，会让自己的身体处于健康的状态，是时候给自己换个枕头了！
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如果你也有睡不好睡不够的烦恼，想改善睡眠质量，不再像“更年期”一样情绪不稳定，还可以平时喝一些酸枣仁哦，让自己重新充满精力！
