在一个典型的早晨，李阿姨像往常一样准备做早餐。然而，当她伸手去拿橱柜上的碗时，一阵剧烈的疼痛让她停下了动作。她的右肩像被无形的重物压住，难以抬起。这种状况已经困扰她好几个月了，开始只是偶尔的酸痛，但渐渐地，连最简单的动作也变得艰难起来。她开始怀疑，这难道是传说中的肩周炎吗？像李阿姨这样的案例并不少见。许多中老年人因为不良的生活习惯和缺乏适当的肩部护理，患上了让人痛苦不堪的肩周炎。但许多人对于肩周炎的理解仍然停留在表面，不知道如何准确判断，更不用说采取有效措施来预防和治疗。肩周炎，常被忽视，直到一举一动成为痛楚。在这部分，我们将细致探讨肩周炎的三大症状，帮助您及时发现并采取行动。1.活动受限：肩部的无形枷锁肩周炎的第一个征兆通常是肩部活动受限。您可能发现无法完成平时简单的动作，如梳头、穿衣或够到高处。特别是当您尝试抬高或旋转肩膀时，这种困难变得尤为明显。活动受限不仅仅是病症的标记，也是一个身体发出的求助信号。2.疼痛模式：夜晚的不请之客肩周炎带来的疼痛常常在夜间加剧，尤其是当您侧卧在患侧时。疼痛可能从轻微不适逐渐转变为剧烈痛楚，严重影响睡眠和日常生活。这种疼痛不仅限于肩部，有时还会辐射至整个手臂。了解疼痛的模式对于诊断和治疗肩周炎至关重要。3.持续时间：慢性之苦肩周炎的症状往往不是一朝一夕发生的，而是逐渐累积。如果您的肩部不适持续了数周甚至数月，那么这可能是肩周炎的信号。长期的疼痛和活动受限需要您的
