三道补血菜让贫血女性远离手脚冰冷
三道补血菜让贫血女性远离手脚冰冷 微微健康 发布： 12:30:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 不知道女性贫血时，有没有感到感到手脚冰冷，特别是在冬天。冬天很冷，如果手脚冰冷，那么，对女性来说简直是一种折磨。那么，有哪些食物能让贫血女性远离手脚冰冷呢？ 不知道女性贫血时，有没有感到感到手脚冰冷，特别是在冬天。冬天很冷，如果手脚冰冷，那么，对女性来说简直是一种折磨。那么，有哪些食物能让贫血女性远离手脚冰冷呢？花旗杞子煲什锦原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇药材：花旗参、枸杞子调料：盐、味精、鸡精做法：1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲小时即成。贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
