白癜风的危害 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4768975.html在这四海八荒
统一天下的不是翼族，不是天族
而是“低头族”
如今“低头族”已经遍布全球
他们的身影无处不在
地铁里、马路上、厕所里
……
手机电脑虽然好玩
但是玩久了，脖子就受罪了
脖子疼怎么办？
按摩呗
一按一个爽
甭提有多舒服了
但是，按摩不是你想按就能按
广州的伍先生就按出大事来了
伍先生今年32岁
从事电商工作的他
平时少不了用电脑、手机低头工作
时间一长
颈肩部难免会酸胀僵硬
最近，颈肩又开始酸胀发痛了
伍先生便找了一名“跌打医生”
进行推拿按摩
本想着通过按摩来缓解酸痛
可万万没想到
按摩之后更痛了！
糟糕！这咋回事？
伍先生还发现
自己的左手、左脚
开始逐渐变得麻木无力
后来
左手、左脚竟完全瘫痪
动弹不得！
这可把他吓坏了
医院检查
这不查不知道
一查吓一跳
↓
↓
↓
检查结果显示
▽
伍先生的颈椎间盘严重突出
左侧神经根严重压迫
随后，医生为其
制定手术方案
终于，通过手术
伍先生的颈椎突出椎间盘压迫
已被解除
术后配合药物、高压氧、
康复针灸理疗及功能锻炼
在医护人员精心护理下
伍先生左侧上下肢体逐渐恢复活动
终于，在术后半月能下地行走
走着出院了
给医护人员一个大大的赞！
但是问题来了
↓
按摩而已
怎么搞到半边身都瘫痪了？
颈椎病大致可以分为以下几种
“低头族”的颈椎病
多数都是颈肌型
（你看，占比40%呢）
↓↓
从一开始的症状看来，伍先生就是属于上表的第一种。
但由于伍先生此前从未经过正式的影像学诊断，而在颈椎按摩过程中，在已有颈椎间盘突出的基础上，椎间盘突出加重使脊髓进一步压迫，直接导致更严重肢体疼痛、瘫痪。
简单来说
在不知病情的前提下盲目按摩
则很有可能会造成病情加重
造成脊髓、神经根压迫
当出现脊髓压迫时就需要手术切除
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没想到颈椎病患者按摩风险竟如此大
那是不是以后都不能去按摩啦？
不慌不慌！
其实，适当专业按摩
的确可以起到放松筋骨的作用
但并不是所有的脊柱疾病
都可以按摩缓解症状
那我们平时怎么做
才能让颈椎得到放松和休息呢？
有没有啥安全有效的办法？
来来来，“米字操”来了解一下
▼
画横
轻微地上扬下巴，感觉很骄傲的样子，把脖子舒展开，下巴冲前方，从左侧像右侧转动。
▽
写竖
回到中间，然后仰头，下巴指向天花板，再往下缓慢地移动，到下巴不能活动为止。
▽
画捺
脖子从左上方，往右下方活动，到最右下方，使劲往肩膀的后面看。
▽
画撇
从右上方回到咱们的左下方，就这把这个米字完成了。
▽
无论是学生*还是上班一族
大家都可以利用起休息时间
来做上几轮~
总言之
颈部推拿时一定要小心
应找正规骨科、康复医学中心
进行手法治疗
如颈部推拿后出现颈肩痛加重
肢体麻木、疼痛甚至瘫痪
一定要及时骨科门诊就医
！！！
其实，DV君还知道一个
缓解脖子疼痛的终极大招
那就是
↓
↓
↓
放下手机
(|3[▓▓]晚安
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