三九寒冬，阳气藏伏，人体免疫力降低，许多人稍感寒湿之邪，一些慢性身体问题就会复发或加重，常见的有颈椎问题、腰椎问题、肩周炎等寒湿痹症。
颈肩痛常见的原因：
一个是外伤，见于年轻人；另外一个常见的原因就是退行性病变，主要见于老年人。颈部的疼痛，主要是年轻人运动的损伤，包括落枕，急性的扭伤，都可以导致颈部的疼痛。对于老年人，颈部的疼痛最常见的就是颈椎病，颈椎管狭窄，会导致颈部的疼痛。肩部的疼痛对于年轻人主要见于肩部外伤，尤其是运动员摔跤、举重，肩关节用的比较多，力量负荷也比较大，容易引起肩袖的撕裂损伤。这是年轻人肩部疼痛的原因。老年人五十肩，50岁左右的中老年人，最常见的肩膀疼痛的原因是肩周炎，肩膀的钙化性肌腱炎这些退行性病变。七八十以上的老年人容易出现肩部疼痛的原因是肩袖撕裂。这是年龄退化的一种表现，这是颈肩痛的原因。
腰腿痛常见的原因：
腰疼的原因年轻人也有很多，腰肌拉伤、腰肌劳损这些损伤。还有年轻人，包括老年人都可能会出现的是腰间盘突出。在门诊也会见到很年轻的，包括十来岁小孩，20岁左右的腰间盘突出的病人也是不少见的。主要和这些人的生活习惯，还有职业有一定的关系。老年人腰疼的原因主要是椎管狭窄，主要是病人走不长，走一段歇一段，叫间歇性跛行，是椎管狭窄的典型表现。腿疼的原因最常见的也是腰椎引起的，腰间盘突出会引起双下肢的疼痛、麻木。还有一个原因就是下肢血管的病变，包括脉管炎，静脉曲张也会导致下肢的疼痛和不适，包括麻木。如果肩颈、腰椎出现问题了，要找督脉！脊柱被称为“男人的龙脉，女人的凤骨”，因为督脉刚好位于脊柱的正中，具有调节全身阳经气血的功能。但偏偏督脉又是最容易受到寒气侵袭、产生瘀阻的地方。///中医把人体督脉上最容易被瘀阻的地方分为：///
“风寒关”（颈椎1-3节）
“气血关”（胸椎5-8节）“寒冷关”（腰椎3-5节）这三关的瘀阻跟冬天风寒有直接关系。大自然有24节气，人体的颈椎，胸椎，腰椎共有24节，正好与大自然的24节气暗合。颈椎1，2，3节为大雪，小雪，立冬。腰椎的3，4，5节为大寒，小寒，冬至。根据24节气与椎体对应情况，以及颈椎1-3节，胸椎5-8节，腰椎3-5节，在人体中的作用，我们把颈椎1-3节称作“风寒关”，胸椎5-8节称作“气血关”，腰椎3-5节称作“寒冷关”。脊柱淤堵怎么办？找艾灸！
1.风寒关：
一旦受到损伤，如寒冷的侵袭，可出现脑血栓，脑梗塞，可因激动造成阴阳失调发生脑溢血，过度疲劳和长期的寒冷刺激，可导致血管的激烈收缩及脑部疾病，中枢神经的指令不能正常下传，还可造成各系统功能失调而出现功能性疾病。风寒关因其“冰天雪地”，当用手感探病时，会有麻木，发刺，阴寒之感。要想打通此关，应先解开肩中腧穴，打开神经通道，该穴可主全身气血，通七窍，这样才会冰雪融化，大地回春。
2.气血关：
主管全身气血，各系统功能失调可导致坐卧不安，心烦意乱，力不从心等，长期失调还可导致脾胃虚弱，食少纳差，气短，脏腑功能失调等症。
3.寒冷关：
一身正气，如营卫不当就会导致胃肠，泌尿生殖系统疾病，如胃肠炎，胃肠功能紊乱，月经不调，宫颈炎，附件炎，盆腔炎，肿瘤，腰膝冷痛，头晕眼花，健忘，失眠多梦等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
