颈椎病几乎成了现代人的标配，就算用了药物，也很容易在短期内反复发作。这个病，真的有那么难治吗？
颈椎病一般会出现这些症状：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，视物模糊、甚至心动过速。
一般情况下，医院怎么治疗呢？第一步肯定是拍片子。第二步就是根据你的片子，来判断你的颈椎问题属于哪个类型的。
接下来是治疗环节。如果你的颈椎还没有难看到一定要做手术的地步，医院会建议你用药物加物理治疗——药物一般有止痛剂、镇静剂和维生素等，物理治疗有运动疗法和牵引、推拿疗法。
好吧，简单的总结一下，除了推拿，上述的其他治疗方法都治标不治本，只有推拿才能从根本上解决问题。
这是为什么呢？
因为在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。
为什么有的人进行了肩颈推拿治疗，也没有治好呢？那是因为主管颈椎的经络不在肩颈上，在我们的两个胳膊上，而且是在胳膊的外侧。
我们的胳膊外侧有三条阳经，分别是手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经。
来看下手太阳小肠经的循行路线图：
经络是左右对称的。我们可以看到，经过我们颈椎部分的，就是手太阳小肠经。也就是说，当我们颈椎出现问题时，其实是小肠经的经络不通。
颈椎病的真正病根儿，在小肠经！！
医院按摩，只是在颈椎部位或者后背膀胱经拼命地推拿，按摩后反而比治疗之前还要疼痛，甚至皮肤会出现瘀紫和肿胀。那不是按摩，那是肌肉的软组织挫伤！
其实正确的治疗方法，应该是沿着小肠经的行走路线进行推拿。
先简单捏揉一下肩颈部位的肌肉，放松一下，然后从肩中俞穴开始，每个穴位点按1分钟后，揉搓行至下一个穴位。这里要特别提醒注意的就是天宗穴，它的主要作用就是生发阳气。
它位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。这个穴位特别重要，一定先找准这个穴位的位置，然后用拇指用力深压。
这个穴位找准了的话，不管被按压人有没有严重的颈椎病，都会有明显的胀痛感，并伴有麻酥感。经络通的人，这种麻胀感可以一直通到手指，如果经络不通，麻胀感就会只停留在大臂。这个穴位至少要按压2-3分钟，再痛也要忍着。
接着按摩大臂上的肩贞穴，除了按压此穴，最重要的是要沿着小肠经的路线，揉开大臂上的硬块。颈椎病患者的大臂外侧绝对不会是柔软的，一定会有很多结块，揉搓起来非常疼痛，这其实就是经络不通的表现。
越是疼，越是要揉。揉的时候感觉力道往下走，慢揉，让力道渗入到肌肉中去。不要揪着皮搓，否则第二天会出现青紫色的瘀斑。
大臂按揉至少要保证20分钟，顺着经络图的穴位往小臂走。小臂肉少，揉起来没手感，所以就以按揉穴位为主，最后就到手了。
这里是高潮！！！
这个穴位就是治疗颈椎病最最重要的一个穴位，叫后溪穴。为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。刺激这个穴位，是我们的收工动作，对于治疗颈椎病有事半功倍之效。这个穴位至少要按压3-5分钟，不管怎么酸痛，都要坚持，因为只有这样，才算是把整条小肠经打通了。
这个方法治疗颈椎病，效果比汤药来得还要快，基本都是一次推好。只有个别人因为身体瘀血太严重，推过第二次。
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（高血压、结肠炎、腰脱案例）
6-1运动系统双跡全息养生板综合图谱
运动系统双跡全息养生板，适用于骨关节增生、风湿、类风湿、痛风性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊椎炎、腿痛、膝盖痛、网球肘、尾骨痛、足跟痛、骨股头骨骺无菌性坏死等骨骼、运动系统各种疾病的养生。
●疗程时间：每天使用二次，每次30~40分钟，可多疗程康复或保健。
●配合事项：配合按摩双脚腰椎、膝、扁桃体、上身淋巴腺、下身淋巴腺、脊柱反射区和强力穴。
腰椎反射区位于双足足弓内侧缘，内侧（第一）楔骨至足舟骨处，上接胸椎反射区下连骶骨反射区（见下图）。
按摩方法：用拇指腹按揉疼痛点至痛轻。
膝盖反射区在双脚外踝下的弧形肌肉带（见下图）。
按摩方法：用指关节排按痛点至痛轻。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
强力穴在双脚内踝骨下，用拇指在踝骨痛点三、五分钟至痛轻。
脊柱区在双脚内侧骨骼下缘，从脚趾向脚跟方向有痛感按摩5分钟。
扁桃腺反射区双脚背大拇趾根部（见下图）。
按摩方法：用双手拇指端对顶有痛按摩3~5分钟至痛轻。
6-2风湿性关节炎双跡全息养生板图谱
●症状：关节疼痛、肿大、增生、屈伸不利等症状。
●病因：多因风寒邪湿侵袭经络，气血不畅所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：每日用热水泡足30分钟，注意保暖，对疼痛部位适时进行功能性锻炼。配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：羌活、防风、土元、川芎、木瓜、炒艾叶、五加皮、地龙、当归、仲筋草各30g。上药布包，加水亳升，沸煮15分钟，用药布包熏蒸忠处，趁温热泡脚30分钟，每日2次，每剂二日，十天为一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
6-3类风湿关节炎双跡全息养生板图谱
●症状：关节疼痛、肿大、增生、屈伸不利等症状。
●病因：多因风寒邪湿侵袭经络，气血不畅所致。
●疗程时间：每日l、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：避免在潮湿寒冷环境中活动，避免失眠，防止冻伤，不做疲劳活动。配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：羌活、防风、土元、川芎、木瓜、炒艾叶、五加皮、地龙、当归、仲筋草各30g。上药布包，加水亳升，沸煮15分钟，用药布包熏蒸忠处，趁温热泡脚30分钟，每日2次，每剂二日，十天为一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
6-4痛风关节炎双跡全息养生板图谱
●症状：关节突然疼痛、肿胀、发红、发热，多发于手指关节的症状。
●病因：多因风寒湿热侵袭、经络闭阻、雍滞嘌呤、代谢紊乱所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：治疗期忌食海鲜、动物内脏、禽肉、蟹贝、菠菜、豆类和辛辣食品。配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：羌活、防风、土元、川芎、木瓜、炒艾叶、五加皮、地龙、当归、仲筋草各30g。加水亳升，沸煮15分钟，用药布包熏蒸忠处，趁温热泡脚30分钟，每日2次，每剂二日，十天为一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
6-5肩关节周围炎双跡全息养生板图谱
●症状：肩部疼痛、活动受限，手不能上举、后伸，压痛点触及剧痛等症状。
●病因：多因肩关节韧带损伤或关节囊的皱壁粘连所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：防潮湿、寒冷，注意保暖，加强功能锻炼。配合按摩双脚胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：伸筋草、透骨草、桂枝各30g，艾叶50g。加清水3斤，煮沸10分钟后待温热泡脚30分钟，每日2次，每剂二日，十天为一疗程。
胸部淋巴腺反射区在双脚背大脚趾、二脚趾之间的骨缝处（见下图）。
按摩方法：用拇指腹向脚趾方向有痛按摩3至5分钟。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
6-6颈椎病双跡全息养生板图谱
●症状：头、颈、肩、臀麻木、疼痛，头晕、心慌、肢体酸软无力，严重者大、小便失禁，甚至瘫痪等症状。
●病因：多
因颈椎周围间盘、软纽织、后韧带、*韧带、脊髓鞘膜等病变所致。
●疗程时间：每日l、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明湿改善症状，可多疔程康复或保健。
●配合事项：忌烟酒，少食辛辣、油炸、烧烤食品及肥肉、虾、蟹、烧鸡、烤鸭等食品。配合按摩双脚上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：葛根20g，芜活、桂枝、当归、土元、千年健、川椒、没药、大*、血竭各15g，片姜*、威灵仙各30g，儿茶、乳香各10g。用布包好后加水毫升，沸煮20分钟，将药布包置患处，趁温热泡脚熏洗小腿30分钟，每日2次，每剂五日加温再用（气温高的季节烧开后保存），十天为一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
6-7强直性脊柱炎双跡全息养生板图谱
●症状：病初腰、背、骶、臀疼痛、僵硬，后期脊柱强直式合并驼背，转身、弯腰活动受限。
●病因：多因风寒湿邪，肝、肾亏损，经络阻滞、气息失和所致。
●疗程时间：每日早晚各1次，每次30~40分钟，一个月为一疗程。
●配合事项：应坚持四肢及脊椎的仲伸展运动，并根据耐受程度逐渐增加活动量，忌食生冷、辛辣、肥腻食品。配合按摩脊柱、上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：生附子、生草乌、生川乌、透骨草、秦艽各30g，沸煮10分钟，温热泡脚30分钟，每日l次，每剂5次（气温高的季节烧开后保存），十次一疗程。
上身淋巴腺反射区在双脚外踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
下身淋巴腺反射区在双脚内踝前下方骨缝处（见下图）。
按摩方法：用食指关节定点有痛按摩10秒一次×10次。
脊柱区在双脚内侧骨骼下缘，从脚趾向脚跟方向有痛感按摩5分钟。
6-8腰痛、腰肌劳损双跡全息养生板图谱
●癌状：腰部阵痛、剧痛、串痛、酸麻痛，不能转身、喜温怕凉，动则重，息则轻等症状。
●病因：多因腰部肌肉和骨骼的损伤及风湿、类风湿所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，一至三次可明显改善症状，七天为一疗程。
●配合事项：发作期少弯腰、扭腰、低头拾物动作。配合按摩双脚腰椎反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：附子30g。研细沫，白酒调糊状，敷双足心。晚贴早除，每剂分二日用，十天为一疗程。
腰椎反射区在双脚内踝骨内连接处的痛点。用拇指腹有痛按揉至痛轻。
6-9腰间盘突出症双跡全息养生板图谱
●症状：腰痛常伴坐骨神经痛，初起间歇到持续性疼痛、放射性疼痛，活动加重。
●病因：急、慢性腰伤或弯腰提物突然受力，促使腰间盘之间髓核突出压迫腰椎管神经。
●疗程时间：每日早晚各1次，每次30~40分钟，十天为一疗程。
●配合事项：以屈膝代替猛烈弯腰，忌搬抬重物，保护腰部避免脱裤门，平时要睡木板床。配合按摩双脚腰椎反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：当归、红花、丝瓜络、元胡、杜仲各15g，生川乌9g，秦艽30g，透骨草、川牛膝各15g。沸煮10分钟，先熏洗患处，后温热泡脚，每日1次，每次30分钟，一剂五日，十天为一疗程。
腰椎区在双脚内踝骨肉连接处的痛点。用拇指腹有痛按揉至痛轻。
6-10腿痛、膝关节痛双跡全息养生板图谱
●症状：为腿、膝痛，屈伸不利等症状。
●病因：多因腿、膝部肌肉、骨骼劳损及风湿、类风湿所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，一至二次可明显改善症状，七天为一疗程。
●配合事项：忌食辛辣食品，宜食易消化、补肾健骨膳食（如羊肉、猪骨、狗肉、猪肾）。配合按摩双脚膝反射区。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：炒艾叶、川乌、木瓜、防风、五加皮、地龙、当归、羌活、土元、伸筋草各30g，用布包好后沸煮20分钟，趁热药包敷患处。药水洗患处周围30分钟，每日2次，每剂用三天，3剂一疗程。
膝反射区在双脚外踝下的弧形肌肉带（见下图）。
按摩方法：用指关节排按疼痛点至痛轻。
6-11网球肘双跡全息养生板图谱
●症状：肘关节疼痛、持物无力。
●病因：多因肘关节长期活动过度所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为―疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：理疔时应减少肘关节活动，注意患部保暖。配合按摩双膝内侧阴陵穴上的网球肘敏感点三分钟至疼痛减轻。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：海风藤、十大功劳叶各30g，桂枝、桑枝、艾叶各15g，归尾、川红花、苏木各9g，乳香、没药各5g。加水毫升，沸煮10分钟，温热泡脚30分钟，每日2次，每剂二日，三剂一疗程。
6-12尾骨痛双跡全息养生板图谱
●症状：尾骨痛、腰痛、腿痛、头痛等症状。
●病因：多因风寒湿邪侵入、气血瘀滞或外伤所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：注意保暖、避风寒，常以热水浸足。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：麻*、桂枝、透骨草、海风藤、络石藤各30g。加水亳升，沸煮10分钟，趁温热泡脚30分钟，每日1次，每剂二日，十次一疗程。
6-13足跟痛双跡全息养生板图谱
●症状：足跟痛多于一侧，晨起站立顿感胀痛。
●病因：多因肝、肾亏损，阴血不足、跟骨骨剌，跟腱周围炎、滑囊炎、跖健膜炎所致。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：随时按摩手掌根部对应足跟痛敏感点至痛减轻。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：川芎30g，元胡10g，川牛膝6g。加水毫升，沸煮10分钟，趁温热泡脚30分钟，每日1剂2次，五剂一疗程。
6-14糖尿病下肢无力双跡全息养生板图谱
●症状：下肢疼痛、举步无力。
●病因：糖尿病周围神经病变引起的下肢循环障碍。
●疗程时间：每日1、2次，每次30~40分钟，十天为一疗程，一至三个疗程可明显改善症状，可多疗程康复或保健。
●配合事项：随时按摩双脚内踝骨下强力穴。使用时也可配合中药泡脚。
泡脚验方：元胡25g，川芎20g，桃仁、甘草各10g。研粗沫，沸水冲开，先洗患处后泡脚30分钟，每日1剂2次，30剂一疗程。
强力穴在双脚内踝骨下，用拇指在踝骨痛点点按三、五分钟至痛轻。
6-15股骨头、骨骺、无菌性坏死症双跡全息养生板图谱
●症状：单侧或双侧髋关节疼痛，站立行走困难。
●病因：多因髋关节外伤，肝、肾、脾亏损、气滞血瘀，复感风寒、湿邪，致使血液供应受阻所致。
●疗程时间;每日1、2次，每次30~40分钟，―个月为一疗程。
●配合事项：适度活动，逐渐增加活动量，防风寒，注意保暖。使用时可配合中药泡脚。
泡脚验方：当归、延胡索、陈皮、郁金、白芷、肉桂、续断、筋骨草各10g，独活、骨碎补、狗脊各15g，怀牛膝6g。加水亳升，沸煮15分钟，先熏洗患处，后温热泡脚30分钟，每日1剂2次，10剂一疗程。
（新一代非药物治疗高血压科研成果研讨暨新闻发布会）
（CCTV发现之旅报道宋传述教授）
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