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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-06-23 19:37 \|只看楼主《乡医大联盟》，一个只为村医助力呐喊的平台！如果您是一名村医，　　治疗颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下： 1左顾右盼 2仰头望掌 3头手相抗 4伸颈回望 5摇头晃脑 6颈项争力各节动作要领　　速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。分享到朋友圈，让各行各业理解乡村医生，为了我们的前途和明天，一定要分享，我要分享，为乡村医生代言！万乡村医生共同
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