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为您带去一缕暖阳，增加阳气！
正值攻坚期，偏偏碰上了强力倒春寒。
初之气春分之前，都挺清冷的，寒气该去不去。
再加上立春之后地气上升，湿气也起来了。
那种穿透到骨髓的阴寒+湿，真冷啊！要用一点阳性的东西，把它逼出来。
几乎所有的中医，对这次疫情的判断，都是——寒湿疫。
所以我们要会用一点扶阳的方法，让自己的阳气值旺起来。起码，在这段时间，不能被寒湿奴役。
姜，驱寒湿第一食材，也是最普及的阳药，能让人快速暖起来。也能快速拔除体内的寒气。
寒气一般聚集在后背、其次是臀部往下、大腿、膝腘窝。后背的赘肉，看似是脂肪，其实是寒湿；还有臀部，如果不结实，那它聚的也是寒气，真正结实的臀部没有寒气；
大腿粗的，往往也是寒气。
赘肉多的就是寒气。寒气都聚集在后背、大腿，膀胱经那块，如果身体脏腑能量强，就能把寒气往外顶出来，如果里面也是一团寒冰，挡都挡不住，就会越来越寒。——中里巴人姜膏外擦，消局部寒湿淤堵特别好用。▼身体很寒湿，外用的话，可以用姜粉泡脚、或在寒湿部位外涂抹姜膏都可以。大腿粗、肚子大的妹子，就要经常涂抹姜膏，然后用保鲜膜裹住，寒气散了，腿也能瘦。记得我刚生完孩子坐月子的时候，就每天用姜膏揉肚子。刚生完子宫还没恢复到正常大小，肚子还很大啊，就每天这么揉一揉，子宫和软塌塌的肚子很快就缩小了，而且还扶了腰腹的阳气，要知道产妇最弱的就是腰腹的阳气。还有那种局部寒凉，都可以外用姜膏按摩▼膝盖冒凉气；肩颈紧张僵硬、漏寒气；手臂吹空调就冷痛；腰冷痛足跟冷痛...消腹部的赘肉、寒湿、宫寒。▼肚子大、赘肉多，说明寒气在肚子淤积重，除了喝姜汤外，要每天用姜膏按揉肚子5-8分钟。然后覆上保鲜膜（一定要覆保鲜膜，防止寒气入侵），大约五分钟过后，会有火热感产生，热热的感觉大概可持续10小时左右。宫寒、易痛经的女生，至少需要在例假前一周，每天用姜膏这么揉几分钟，然后裹上保鲜膜。不费什么工夫，却能直达寒湿病灶，比吃什么祛寒湿效果来得快。我习惯晚上睡前用揉腹，如果时间充足就会用姜膏揉，揉好再敷保鲜膜，温热感就十分明显了，暖宫暖胃脘，早上去掉保鲜膜，肚子上都是排出的水湿。
姜，去秽恶，通神明，御百邪
姜在古代又名御百邪，意为“疆御百邪”。邪，是中医对外来病因的统称。
所以我们中国人特别会用姜，因为姜是“去秽恶，通神明”的好物。
去秽恶：“凡早行山行，宜含一块，不犯雾露清湿之气，及山岚不正之邪。”
通神明：孔子喜食姜，南宋理学家朱熹在《论语集注》中说姜能“通神明，去秽恶，故不撤。”
通神明就是生姜能够促进阳气的生发，使人活力旺盛，精力充沛。
如何用姜抵御外邪入侵？
先自查一下，你有没有受外邪侵袭。
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无论大人、小孩，只要有鼻塞，就意味着体表有伏邪。
这个专门针对体表受寒。
从发际线到脖子根，两边的足太阳膀胱经上，用指腹捏起来找痛点，有一个痛记一个，有3个痛点以上，代表有寒邪停留。
不必在意穴位什么的，只要在经络上的片区捏到有疼痛即可判断。
对于小孩来说，有一个痛点就能分辨出有寒邪。
一级寒湿：在表皮。症状：皮肤骚痒，长湿疹皮疹皮炎体痒过敏季节性皮肤瘙痒老年性皮肤瘙痒。
二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，腰酸乏力，关节酸痛。
三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级寒湿：在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年。
五级寒湿：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的→环境因素→伤肾→伤脾胃肺→气虚→精神因素→伤肝→肝郁气滞→血淤(血液运行不畅)→肿(久而，瘀阻地肿大→瘤(“肿”留而不走形成瘤)→肿瘤(从量变产生质变就成恶性肿瘤)。
用姜膏给身体排寒驱邪
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肌肉酸痛、拉伤、肩颈疼痛时，也可以用这个姜膏敷法。肩颈是小肠经循行的地方，肩颈不舒服的人大多小肠经有寒，用姜膏按摩、裹保鲜膜发热，也是为了驱赶小肠经的寒气。
只要有痛点的地方，都可以用姜膏按揉，外敷。
■姜汤泡脚，暖肾扶阳驱寒湿
常年脚冰凉的同学，每天晚上煮姜汤泡脚20分钟。泡脚后，还可以在脚部涂抹姜膏。穿上袜子保暖生热。在这应该生阳的节点，有朋友告诉我她经常偏头疼、恶心、头晕——这可能是阳气淤堵的一个信号。她就用姜膏按揉痛点，起效特别快，以姜辛温之效疏通淤堵。喝一杯浓姜汤，真正排寒湿，升阳气苏轼任职杭州太守时，有一天，他去净慈寺游玩，拜见寺内主持。主持年过八十，鹤发童颜，精神矍烁，面色红润，双目有神。苏轼感到十分惊奇，问主持用何妙方求得如此长寿。主持微笑着说：“老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。”朝含三片姜，不用开药方！吃姜好处多！胃寒、宫寒、痛经，每天煮姜汤喝。身体亚健康，头晕无力，大便粘马桶等身体湿气大，每天都可以喝姜汤排湿气。酒醉呕吐、风寒感冒，都可以喝姜汤。喝口姜汤，一股热流从胃里开始向上涌动，经食道上到耳根，然后直达头顶。敏感的人，还会感觉热流从胃部往下行，丹田发热，直到膝盖处都有暖流经过。马上精神振奋。阳气淤塞、胆经不通的偏头痛基本上半小时就通了。姜膏，姜丸给五行缺“姜”的你续上满满的能量预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
