白癜风治疗需多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/160308/4782762.html酸胀肿痛，可以说是最讨厌的一种体验了
即便只是局部不适，也会给身体带来很大的痛苦
还会影响整个人的精神状态，难受、抑郁
甚至连吃饭都提不起兴致，成了一种负担
但上了年纪，几乎每个人都有酸胀肿痛
久坐电脑前，特别是加班后
您的肩颈两边，是否常有紧绷、酸胀、疼痛感
就像有重物一直压在上面一样
有时候想伸手舒展一会，却突然像针扎一样疼？
低头玩手机久了，手指、颈椎偶尔也有僵硬感
甚至还会头晕、头痛，想呕吐
整个人都昏昏沉沉的，非常不舒服
……
如果你有以下一条或几条症状，就要小心自己的肩颈已经出现问题了：
1、颈椎曲度变直，常有胳膊手指麻木、酸痛肿胀等症状；
2、肩背部沉重、上肢无力，拿不动东西；
3、肩部阵发性疼痛，特别是劳累、气候变化后，会使疼痛加剧；
4、按压时，肌肉紧张或有硬结，疼痛更为明显，甚至怕冷；
5、肩关节活动受限，外展、上举、内外旋更为明显；
6、夜间可能疼痛剧烈，影响休息。
年龄的增长、过度劳损、运动不当、长期受寒等都可能引起或加速肩颈、关节等部位的退化与病变，引发肩周炎、颈椎病、冻结肩、肩袖损伤等疾病。
但你千万别不把这些症状当回事
肩关节是人体大关节中活动度最大的复杂关节
随着病情的加重，它会引发很多疾病
轻者会疲劳乏力，头晕头疼，影响睡眠
早上睡醒时，可能肩部有僵硬感
稍一活动就疼痛难忍
稍微严重一点
不仅疼痛、僵硬等不适感会逐渐加深
还会出现大面积的放射性疼痛，肌肉萎缩
不仅活动受限，甚至可能致残
连刷牙、洗脸、夹菜等基本生活都成问题
更让人崩溃的是
随着病情的发展，还可能陆续出现
颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病
更是雪上加霜
明明是肩颈酸痛，但为什么有些人贴膏药、针灸、按摩好几个月都没有疗效，甚至反而加重了？原因在于疼痛原因没找对！
1
肩颈不适
主要是3个原因引起的
1肌肉劳损
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。肌肉活动过多、压力过大，或长时间保持静态姿势，会导致肌肉持久紧张，出现劳损，比如：久坐玩手机、电脑，织毛衣、炒菜，挑担、搬重物，过度运动等。
时间久了，肌肉还会僵硬、痉挛、出现硬结等，影响到血液循环，关节得不到充足的营养，肩颈部就会加速衰老，出现增生、钙化等病变。
2炎症
反复过度使用、创伤等原因，肩关节周围组织容易出现炎症，而且肩关节的滑膜反复受到刺激，会进一步引起水肿、炎症反应，甚至出现积水。此时若是盲目按摩，反而可能造成病情加重。
3
关节软骨受损
很多人都只知道膝关节软骨，但其实，关节是骨骼之间的连接，人体颈椎、腰椎、肩部等都有关节。当长期过度使用肩关节，势必也会造成软骨磨损，引发疼痛。此时病情相对更为严重。
因此，要改善肩颈疼痛等症状，一方面要缓解肌肉僵硬和疼痛，维持肌肉组织的正常功能，二要消除炎症，三要护好软骨。
2
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养肌肉、消炎症、护关节
栀子压片每颗含１５０ｍｇ栀子精华，栀子精华对金*葡萄球菌，脑膜炎双球菌有抑制抗炎，和治疗软组织受伤的作用，结合姜跟针叶樱桃、乳矿物盐绿茶等起到天然的消炎力量
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结合栀子、姜根、针叶樱桃、乳矿物盐及速溶绿茶等营养，帮助缓减连锁反应，提供舒缓力量。推荐给健身爱好者、专业运动员、重体力劳动者以及中老年族群食用。
栀子：是一种传统中药，活性成分栀子苷有助缓解体内不良连锁反应。
姜根：源自亚洲，有四千多年烹饪历史，帮助舒缓行动力。
针叶樱桃：富含花青素和维生素，支持体内健康反应，并抗击自由基。
速溶绿茶：绿茶中的多酚类成分，协助减少体内过量自由基。
乳矿物盐：乳矿物盐的矿物质组成与骨骼非常相似，而且容易吸收。食用建议每日1次，每次2粒，建议温水吞服。本产品不能代替药品。
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当手脚越来越不利索、腰背反复酸痛，甚至咳嗽、弯腰系鞋带都会导致骨折，这表示您的骨量已经大量流失，骨密度大幅降低，即使补充再多钙质也效果甚微……
骨质疏松不是正常老化骨质疏松症是一种以骨量低下、骨脆性增加而易发生骨折为特征的全身性骨病，不是正常的生理老化现象，除了中老年人，也多发现于绝经后妇女与公司白领人群中。
骨质疏松绝非小病小痛据WHO资料显示，该病危害程度仅次于心脑血管疾病。全球50岁以上人士中，1/3女性与1/5男性受其威胁。每年女性骨质疏松骨折比率，高于心脏病、中风和乳腺癌的总和。
增加骨密度是防治关键除了年龄，骨骼代谢平衡还遭到生活习惯、疾病等一系列因素影响，而骨质疏松是骨密度下降到一定程度的代名词。因此，增加骨密度可有助于改善骨质疏松。
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氨糖：巩固骨质是骨钙等矿物质的“固定剂”，保持骨骼代谢的平衡，防治钙、锌等无机物的流失，预防骨质疏松。
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钙质：生成新骨萃取自天然牛奶中的乳矿物盐，能沉积在骨骼中，帮助强化骨骼强度，供给骨生长发育所需的营养。
玻尿酸：再生软骨与硫酸软骨素一起为人体提供制造新软骨的关键元素，促进软骨新生的同时，减少骨间摩擦。
酪蛋白磷酸肽：延缓骨流失能促进钙的吸收和利用，减弱破骨细胞作用及抑制骨的再吸收*，有效延缓骨量丢失，帮助维持骨密度。
科普知识哪些因素会导致体内的不良连锁反应？1、运动过量。运动后后身体没有足够时间充分恢复，导致产生不良连锁反应。
2、年龄。身体走向衰老，体内不良连锁反应发生的几率会不断增加。
3、抽烟。身体抵抗烟草中的有害物质，引发体内不良连锁反应。
4、饮食不良。高含糖分和饱和脂肪酸的饮食，会使人变成容易发生不良连锁反应的体质。
5、体脂过剩。脂肪会分泌一种向身体发送错误警告的物质，引起不必要的不良连锁反应。
6、Omega脂肪酸摄入失衡。Omega-3能缓减体内不良连锁反应，Omega-6却相反，而现在饮食的典型特征就是后者太多，前者太少。
7、压力和焦虑。极端的心理状态会向身体发射信号，使其进入“防御模式”，从而延长不良连锁反应过程。
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