我没肩颈问题，只是肩点酸
我没肩颈问题，只是肩点胀
我没肩颈问题，只是肩点痛
我没肩颈问题，只是肩点硬
我没肩颈问题，只是肩富贵包
我没有肩颈问题，只是肩颈?点劳损
停停停??
以上哪条不是颈椎疾病的表现
颈椎是我们人体的重要十字路口，
它堵了严重的会中风偏瘫，植物人！
不要认为颈椎病是小问题，
小问题也会有生命危险
给大家介绍颈椎病的十五大危害
一：中风
二：猝倒
三：脑梗塞，脑萎
四：瘫痪
五：经常性耳鸣甚至耳聋
六：神经性肠胃疾
七：面部肌肉萎缩
八：顽固失眠、神经衰弱
九：脑血栓
十：更年期综合症
十一：肩周炎、肩膀
十二：甲状腺疾病
十三：哮喘
十四：咽喉问题及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
有这些症状时，做经络疏通肩颈刻不容缓！
肩颈保养方法
1、推法
用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
2、拿法
用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
3、按法
用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
穴位保养
1、艾灸大椎穴
《针灸大成》中说道“头项寻列缺”，这颈椎问题同样可以通过艾灸列缺穴来改善，同样若是想要效果更好地话，我们可以加上——大椎穴。
低头的时候，手顺着颈椎中间往下摸，当摸到一个鼓起的骨头的时候，再往下一点，您就会摸到一个凹陷的小坑，即为大椎穴。
艾灸方法：艾灸的时候用两个手指夹住大椎穴位，让它俩担负起警报的作用，及时感受热度变化，随时调整艾灸高度，以防烫伤。
艾灸时间：先灸列缺穴10-15分钟，再灸大椎穴30分钟。
2、按摩风池穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。
这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。
如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。
“蕊恋丝”骨盆闭合矫正修复术以中医学、解剖学为基础，根据肌肉走向，骨架定位，经络定位，淋巴滤*，理筋整复加上人体艺术审美等多门学科的综合运用，通过中医手法直接作用于盆骨，能有效的收紧盆腔骨缝，加强局部循环，将紧张肌肉拉长，将松弛肌肉提紧，更能舒筋通络，理筋整复，迅速活血化瘀，疏通气血的通道，调节神经、荷尔蒙的平衡，从而预防和调理盆腔病变，更能高效逆转机能和人体衰老，让人年轻美丽，达到标本并调的效果。
一胎后不修复，二胎时损伤更大
非常多的二胎妈妈跟小康反应她的问题，聊完之后来一句：“我生第一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。”那是当然，生一个怎么能跟生两个比较。怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。
还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。
特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。
盆底肌是有记忆的
我们都见过吃不胖的瘦子，和瘦不下来的胖子。如果突然让瘦子多吃，他开始发胖，但到某个程度会停止下来。让胖子减肥，一开始瘦了，然后又出现平台期。这都是由于身体的记忆功能，记住我们某个阶段的状态，不轻易改变。
盆底肌也一样，孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。
生完做好盆底肌康复，二胎后恢复起来更快
“产后你会感谢当初努力的自己”，身体很神奇，你对它好，它就会对你好。生完做了盆底肌康复的女性，比没做康复的女性，二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好，盆底肌功能性障碍发生风险越低。例如：
在大笑，喷嚏，咳嗽，跑跳，出力时候，稍不注意就会漏尿的尴尬现场发生。
其中最大的问题是女性产后生活品质变差，幸福指数下降，甚至于有些女性朋友产生自卑感。
30-40%的女性会在四五十岁出现不同程度的排尿异常。但她们不知道排尿问题如失禁漏尿，尿频，尿不干净，尿急等这些现象，很可能跟二三十年前分娩怀孕有关。
如果女性在产后积极锻炼盆底肌，坚持维持良好盆底状态，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。
蕊恋丝盆腔康复工程：
蕊恋丝盆腔健康养护立足传统中医学、经络学，吸收美式骨盆定位盆腔康复术、日式骨盆揉压术原理，创新中医按摩技法，内外兼修，调理女性盆腔疾病，解决盆腔性功能障碍，恢复产后生殖系统平衡，保持女性第二性征年轻态。闭合盆腔，使盆腔内膀胱、直肠以及女性的子宫、卵巢和阴道不受外界病*的侵染，开始呈现健康状态！改善月经紊乱，痛经，白带，阴道炎，宫寒，性冷淡，预防子宫肌瘤，卵巢囊肿，调节机体荷尔蒙的双向平衡，清除子宫，盆腔，腹股沟内沉积*素及腹股沟皮肤发黑症状，平衡性腺轴，激活卵巢功能。
盆腔闭合的好处
/p>
1、3-9天阴道回缩有力，恢复紧握力，提高性生活质量。
2、改善骨盆肌肉韧带松弛，改善子宫脱垂，漏尿症状。
3、增强阴道肌肉活力，缓解性冷淡，提高性欲。
4、促进阴道组织免疫力，减少和消除尿失禁等妇科炎症。
5、促使阴道内膜组织细胞再生，养护子宫，保养卵巢，平衡内分泌。
6、改善肤质，使皮肤细腻有弹性，淡化色斑，减少皱纹。
7、推迟女性更年期，平稳过度更年期。
8、改善睡眠，精力充沛，恢复年轻态，一生性和谐身体健康延缓衰老，掌控男性，改变家庭夫妻关系。
9、体验真正的女性性能力开发，感觉其中真正的盆腔闭合的好处。
：恭喜您选择订阅博悦美业公众平台。博悦美业专注女性子宫健康，为您的子宫健康保驾护航。我们期待你的加入与分享。
：如果您有收获、热爱分享渴望帮到更多的朋友
