李国民：五十肩和颈椎病有关系吗？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
昨天有位朋友问我，她有颈椎病，然后还有肩周炎，又叫五十肩，她咨询我是不是两者会有关系
其实怎么说，这两个有时有关系，有时又没有关系，原因很简单
1、可以独立发病2、相互影响3、锻炼方法类似
因为颈椎病，和肩周炎，它们都可以单独出现，所以你会看到有一部分人是肩周炎，有一部分是颈椎病
这是很常见的，从这一点上来说，这2者是没有关联的，独立存在
而且这种情况还比较多，单独发病
但是不管你是肩周炎，还是颈椎病，如果你不能很早期解决好
那么后面肯定会相互影响，也就是当你的颈椎病长期没治疗好，会诱发出肩部的问题
同样的当你肩周炎没有改善，同样会导致颈椎相关问题
因为这2者本身来说是筋脉相连的，相互影响，所以你一定要早期治疗好
最后，其实颈椎病也好，肩周炎也好，锻炼的方法是类似的
也就是你的颈椎锻炼好了，你的肩部症状也会减轻
我曾经的一个学员，很早了，那是年的时候，当时我还在网上分享颈椎的锻炼方法
他通过看了我的文章，后面咨询我，她就是颈椎疼痛，我直接给她推荐了1个锻炼方法，锻炼了将近半个多月
她的颈椎疼痛减轻，后面她过来咨询我，为什么她的颈椎疼痛减轻了，她的肩膀痛也减轻的
其实原因就在这里，只要你的锻炼方法正确，就一定可以改善
那么如何改善呢？
1、从基础锻炼开始
肩周炎也好，颈椎病也好，靠墙站立训练、眼球训练这是非常基础的锻炼
如果这个你都做不到，那么后面的锻炼，基本上你也做不到，这个不用想的
如果你能每天都坚持，那么你的颈椎姿势会矫正，你的椎间盘突出的压力也会很减轻
但是我觉得90%的人是做不到的，因为你想用快速治疗法，说老实话，如果你想彻底的解决颈椎问题
那么最好的就是，持续的基础锻炼，当你的时间够的时候，你的颈椎的问题基本上都不会很大
2、先解决最重的症状
这里有一点很重要，就是你同时有颈椎问题，又有肩周炎的时候
那么你一定要先解决最重的一个，比如你颈椎疼痛最严重，那么一定是先处理这个
你不要想一下子把所有问题通通解决，这个不现实，这个会导致你捡了芝麻丢了西瓜
颈椎疼痛厉害的时候，直接先进行筋膜松解，这是我认为最重要的，筋针、超声波都是可以的
当你的疼痛改善了，那么剩下的问题都不严重了，有些只通过锻炼都会改善
3、纠正错误姿势
其实这个是最重要的，因为你颈椎的根源，肩痛的根源
很大程度都是你的错误姿势造成的，你姿势异常直接会引起很多问题
你说你需不需要更加的注意这一点，只是很关键的
如果你你做到前2点，同时把这个加上去，那么很快你的颈椎和肩部症状会得到改善
你是否去做了呢？
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肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12+年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为+人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李国民，个人
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