颈肩腰腿痛的发病原因？
机体功能减退：随着年龄的增长，人体内的阳气逐渐衰退，肝肾不足，对筋骨的濡养作用减弱，软组织、骨关节出现了退行性变化。
感受外邪：人体的防御机能下降，容易受风、寒、湿等属于阴寒性质的病邪侵袭，导致寒凝血瘀、经脉闭阻。
姿势不当：伏案工作、久坐、低头族。
锻炼：缺乏锻炼或锻炼不当密切相关。
哪些疾病可引起颈肩腰腿痛？
颈痛：颈背部疼痛一般于长时间伏案加重，休息后好转多为颈椎病。
腰痛：腰痛如果是休息痛，稍事活动后疼痛反而减轻或消失，如腰椎骨质增生；劳累后疼痛多为腰肌劳损。如腰部持续疼痛，还会伴随腿麻腿痛，多是腰椎间盘突出症。
肩痛：肩袖损伤、肩周炎。
下肢痛：退行性膝关节炎。
敲打大腿缓解颈肩腰腿痛！
伏兔穴是足阳明胃经上的穴位，胃经多气多血，气血活了，腰部就能得到濡养，而刺激伏兔穴就能加强气血的运行，让腰部的神经经络得到濡养，这样就马上能够解除疼痛。
怎么敲打伏兔穴呢？很简单，用拳头直接敲打伏兔穴即可。
最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样，就可一举两得，每次敲打36下就可以了。
另外要记住的是，敲打伏兔穴要跪着敲打，为什么呢？因为站着这个穴就不存在了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。
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