导语：痛经，是困扰很多人的一个问题，虽然痛经并不能算一种危害生命健康的疾病，但是不少女性被痛经困扰了很久，很多男生也被如何缓解女生痛经这一问题困扰着，但其实痛经可以用少部分药物。
01痛经分为原发性和继发性痛经，引发痛经原因各不相同，继发性痛经需要格外注意
1、原发性痛经
原发性痛经，也就是先天性痛经，和先天遗传原因或者体内激素失衡有关，大部分女性的痛经都是原发性痛经。开始于月经初潮6~12个月内，主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关，而相关研究表明60%-80%青春期女性都会出现原发性痛经，其危害性基本为零，但是会影响人们日常生活。
这种情况下，引起痛经的主要物质是前列腺素，一种看起来只在男性体内存在的激素，但实际上，人体大部分细胞都可以分泌前列腺素，仅仅因为一开始发现它的时候在男性前列腺中所以这样命名。
女性每月排卵后，子宫内膜都会随之增厚，为可能会到来的怀孕做准备。而大约在排卵的14天后，由于卵细胞没有受精，不再需要厚重的子宫内膜来维持怀孕准备，于是，身体中用于维持子宫内膜增厚的激素水平会发生下降，导致增厚的子宫内膜开始坏死，并逐渐脱落。这个过程导致了持续出血，形成月经。同时，在这个时候，由于内膜细胞遭到破坏，就会释放出前列腺素等炎症因子。
前列腺素，是人体内的一种强力致炎因子，同时和其他的致炎因子不同，前列腺素不光可以导致水肿、血管扩张等一系列炎症反应，还可以刺激相关神经，引发疼痛感，同时，前列腺素还有着抑制阵痛因子的释放，使得神经反应更加强烈，疼痛感增加。
除此以外，长期的收缩挤压会导致相关组织的缺血缺氧，引发相关组织产生大量酸性物质，在子宫内膜肌层堆积，刺激末梢神经组织，进而引发疼痛。
同时，大量的前列腺素释放还有可能会引发腹泻、反胃相关症状，这也就是为什么大部分女性在痛经期间出现食欲不振的原因。
2、继发性痛经
继发性痛经，在临床并不常见，但一般都伴有其他疾病，是其他疾病的临床表现症状。其中子宫内膜异位症是导致该病的重要因素，除此以外子宫腺肌症，子宫肌瘤，盆腔炎性疾病，盆腔粘连，先天性副中肾管发育异常，宫颈狭窄，梗阻型生殖道异常等也可以导致继发性痛经。
02经常做这些可以引发痛经，日常注意，可以降低痛经发病风险
1、熬夜
时间熬夜会导致体内激素紊乱，从而导致体内前列腺素分泌增加引发痛经，所以，小伙伴们日常当中要避免长时间熬夜。
2、摄入过多脂肪
摄入过多脂肪不光是指的吃大量的肉类，还包括喝含有高脂质的饮料如咖啡、牛奶等。前列腺素主要是由纸质合成的，所以体内脂肪含量过高就会引发前列腺素增加，进而引发更强烈的反应。
3、喝冷水
中医认为痛经是由于宫寒所导致的，如果在痛经期间服用偏凉性的物质，就有可能增加宫寒程度，从而引发更剧烈的痛经。
03发生痛经，可以做好尝试这些疗法，有效缓解
1、非甾体抗炎炎药
这类药物主要以布洛芬为代表也就是很多人平常会用到的止痛药。这种止痛药可以有效的阻止前列腺素合成从而防止疼痛，同时它还有着良好的消炎效果。
相关研究表明使用该方法进行镇痛有效率高达80%。作为优秀的解热镇痛药，它是通过对抗传递信号前列腺素。来达到止痛效果的，对机体基本没有什么不良反应。这类药物见效快。不同于普通的止痛药，不会产生依赖性，不会影响大脑，也不会抑制排卵功能。
但是要注意的是，这类药物对于肠道的刺激性都比较大，所以胃肠道不好的朋友们需要格外注意，同时需要避免空腹服用。少部分人可能会对该药产生过敏。所以，服药之前要明确自己是否对该药有过敏作用。服用该药最好在医生的建议下进行服用，遵医嘱服用，防止意外发生。
2、口服短期避孕药
很多人都会选择口服避孕药，但实际上口服避孕药也有效的能缓解痛经。口服泌尿是一种人工合成的雌激素和用支付的复合型，避孕药，可以在体内模拟妊娠时的激素状态，使得大脑认为身体处在怀孕期间，从而推迟排卵，进而减少前列腺素产生来缓解痛经。
但国内因为传统观念影响，以及少部分医生认为长期服用口服避孕药会导致激素失调，甚至会提前闭经、诱发乳腺癌。所以，国内选择使用口服避孕药来避免痛经的人群比例并不是很高。
早就有专家进行过验证口服避孕药并不会有任何的不良反应，同时经过几代避孕药的更迭，现在的避孕药已经趋向天然化、安全化，不良反应很小。相关研究，表明目前市面上常见的避孕药，短期服用还可以改善体内激素环境，避免妇科疾病。但服用避孕药需要按照使用说明书进行服用，吸烟人群并不能服用避孕药，最好能遵医嘱服药。
3、喝姜汁红糖
姜汁红糖已经从一种偏方转向为正规的治疗手段，美国和韩国的一项联合研究发现日常服用毫克至毫克的姜汁红糖粉有助于缓解痛经。同时中医上认为，痛经是因为宫寒所导致的，而姜汁红糖水是偏暖性的物质，可以有效的缓解宫寒的情况，从而防止痛经的发生。而红糖当中含有的营养成分要远远高于白沙糖，是一种天然的糖分，可以有效的补充体内所缺少的矿物质，维持身体健康。
4、热敷
虽然尚未有相关指南表明热敷，可以有效缓解痛经，但是热敷可以促进血液循环、促进炎症吸收、缓解痉挛，从而达到良好的解热镇痛的效果，所以如果实在不想用上面的方法，可以尝试热敷。
5、运动
相关研究表明，适量的运动有助于缓解痛经，目前机制尚不明确，但有证据与研究支持，40%以上的女性只要通过一适量运动就能有效缓解痛经，不需要服用其他药物。
结语：痛经虽然不影响身体健康，但是极大程度的影响了生活质量。不少小伙伴都被痛经烦恼着，但其实痛经也可以适当的吃一些药物来有效缓解，要注意的是，如果服用这些药物情况没有得到有效的缓解，需要及时就医，防止继发性痛经的产生。
