什么是湿气？湿即水湿，又称湿邪，是中医上的一种说法，为致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，在这六邪中，湿是最难缠的，素有“千寒易祛，一湿难除”之说。一方面因为湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，遇风为风湿，相互夹杂，很难分辨，因此中医在去湿的时候，一定要根据病理进行辨证除湿。如何判断体内湿气重不重
湿气重常有这些特征：
舌苔厚腻，颜色发*或发白（发*常为湿热体质，发白是寒湿体质，寒湿体质舌边还会出现齿痕）；
皮肤出油，尤其是脸部出油严重，容易长痘痘粉刺，面色暗*，肤色不均匀，嘴巴周围肤色暗沉；出虚汗，稍微运动就汗流不止；
肥胖，虚胖，尤其是肚子上肉鼓鼓的，下午腿脚肿胀，早起眼睑浮肿；观察大便，大便不成形，溏泄黏腻，总粘在马桶上；关节疼痛；男性阴囊潮湿，女性带下病。
▼湿气重的危害，超乎想像
如何判断自己身体是否有湿
1.头发爱出油；2.面部油亮；3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）；4.排便粘稠（不易冲掉）且多便；5.小肚子大；6.耳内湿（耳禅湿）；7.阴部潮湿。
自我诊断体内是否有湿的方法
如厕时——看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金*色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的*素积留在体内，则百病丛生。起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动…那么可以肯定你体内有湿了。
洗漱时——看舌苔我们洗漱时，在刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发*发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征。
湿的存在有三个因素
1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。这三种症状归根结底都和脾气有关系。“湿重”是标，“脾气虚”是本中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。
胖人多阳虚“湿重”
很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。举个例子
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。
胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿
1.“温”是增加代谢脂肪的能力，2.“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
小心异常爱睡觉的孩子可能是“湿重”很多孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也很可能是被湿邪困住了。这些孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。被湿邪击中的典型症状是
身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚的问题。1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，②前胸的“膻中穴”，③肚脐部位的“神阙穴”，④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病。从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。
如何除湿排寒
1.用温补的方法点燃用艾叶制成的艾柱、艾条熏烤人体穴位的一种自然疗法。2.悬灸、铺灸、坐灸、脚灸、秘灸、温针灸，以上的灸法必须在特定的位置和时间才能完成。
远红外“温热疗法”从内而外排出湿气
经常用远红外线温热疗法，犹如常处气候温暖的地区，在远红外的温煦下，肾阳、脾阳都会提升：肾阳提升可提高自身的产热能力，从而改善寒性体质；脾阳提升使脾胃的运化功能提升而铲除内湿之根（中医认为脾虚是内湿的根源）。
▼远红外线是从里面让身体暖和起来
因而湿气被逼出体外
1.远红外线具有渗透力。虽然远红外线仅能穿透皮肤0.1毫米，但远红外线能通过细胞间的传导作用渗透至皮下深层组织3-5厘米，一点不影响远红外线对人体生物学效应的发挥。
2.远红外线具有温热效应。6—14微米的远红外线，当其频率与身体中的细胞体分子、原子间的水分子运动频率基本相一致时，能量就被生物体所吸收，使皮下组织深层部位温度升高，产生的温热效应，又使毛细血管扩张，微循环增强，在单位时间内给人体带来更多的氧气和营养物质，让细胞健康、充满活力。
3.远红外线具有共振效应，使生物体的分子处于较高振动状态，
这样便激活了核酸蛋白质等生物大小分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于机能的恢复和平衡，达到防病治病的目的。
体内已经有了湿气，身体已经有了疾病表现，这时候排出湿气就显得非常重要了。
远红外线有较强的渗透力具有显著的温热效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能，令人体温度升高，通过汗水排出体内寒湿、*素，对人体产生良好的理疗效果。
通则不痛、痛则不通。中医认为，气行则血行、气滞则血凝。远红外线温热理疗法，能渗透皮下深层组织，令毛细血管扩张，血液循环加快，去除血瘀；提升体温，排出体内深层的寒气、湿气，对人体发挥安全无害的理疗作用。
这是根据《*帝内经》的经络养生理论，结合中医养生智慧与现代高端科技（纯正远外线）并植入百年香松实木为载体的椅子，专门为人们久坐而设计，针对背部、臀部进行全方位的温灸保健的远红外养生椅，它能够帮助我们一边工作一边保健养生，将身体越坐越好的椅子。
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