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要想弄清人体为何会长结石，先要明白什么是矿化。所谓矿化，是人体一种正常的生理过程，如骨骼的发育、牙齿的生长等，异常矿化就是在内外各种因素的干扰下，导致人体的正常矿化过程失衡，如代谢方面引起的钙盐沉积，如肾结石、胆结石等。
以常见的胆结石为例：
第一，常见的干扰因素是不吃早餐。胆囊是储存和浓缩胆汁的地方，当进食后胆汁被排入肠道帮助食物消化。经过一夜的休息，不进食早餐会导致胆汁的过久淤积，引起胆固醇沉积于胆囊形成结石。
第二，女性是胆囊疾病的易发群体。很多大型调查结果显示，女性发生胆囊结石的机会大于男性，这与雌激素的作用有一定关系，与女性的生活习惯也有密切关系。尤其是40岁以上的女性，这与雌激素水平下降、代谢改变有关。
第三，肥胖也是一个重要的干扰因素。肥胖会造成内分泌的改变，影响肝脏酶的代谢，同时还会干扰胆囊的收缩功能，使胆汁排出受阻，造成胆汁淤积，促使胆结石形成。
第四，饮食不健康也和结石的形成有关，长期大量吃含胆固醇高食物（如蛋*、肥肉、动物内脏、动物皮等），容易造成胆盐溶解胆固醇的能力下降，造成胆固醇易结晶析出，形成结石。
除了胆道结石，泌尿系统也是结石的好发部位，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。一般来说，发病原因主要和排尿系统狭窄、泌尿系统感染和全身代谢性疾病有关。主要症状多是突发性剧烈绞痛，让人坐卧不安，还会伴随恶心、呕吐、高烧和感染。但诊断起来比较容易，通过B超检查就能确诊。
从预防上讲，最重要的方法是多喝水，多排尿，防止尿中晶体沉积，其次还包括多吃碱性果蔬，比如菠萝、苹果、*瓜等；.
少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜等；饮用酒和咖啡时要适度；避免在高温下长时间工作；适当增强体育锻炼，避免久坐等。
此外，呼吸系统结石的成因主要是空气的污染和吸烟行为，致使吸入的粉尘黏附滞留体内而成。五官部位的结石，主要是因为内部分泌物和外部刺激综合而成。例如眼结膜上的细小结石就和长期患沙眼和慢性结膜炎有很大关系。只要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，这些结石大多是可以避免的。
来看个胆结石康复的案例
因为家乡水质的原因
在我上小学五年级的时候就被查出有胆结石，生完小孩以后为了宝宝有很营养的奶吃，就按老人的要求吃得很油腻，因此胆结石不停的发作，痛得连腰得直不起来，连带背也扯着痛，为了不影响哺乳就一直坚持没做手术，痛得实在不行了，医院输一次液，过12小时后就又开始哺乳，就这样过了6个月，实在是痛得晚上都无法入睡了，输液也无法消炎了以后就做了胆囊切除术。
本以为胆囊切除后就万事大吉了
可没想到从下手术的那天起每天都会拉三次肚子，当时医生说一个月以后就不拉了，可一个月过去了，一年过去了，五年过去了，我几乎每天都会拉2到3次，大便几乎就没有成形过，有时候拉肚子时觉得肠子都快被拉出来了。
在此期间也吃过很多的中药、西药，在吃药的时候会好些，可药一停就又开始吃多一点会拉，吃冷一点会拉，吃油一点也会拉，由于长期的拉肚子，身体无法吸收到所需要的养分，两年后我患上了鼻炎，肩颈腰也都出了问题，最开始起床时鼻子不通气后来是晚上睡觉时鼻子也不通气，当时觉得能正常呼吸是多么宝贵的一件事，肩颈腰严重到出门走一小段路腰就痛得基本要挂在老公身上才能回到家。
非常幸运的是通过朋友了解到usana
全球排名第一位的保健品来到了中国，它就是能针对我们这种亚健康人群调理的，于是抱着希望又忐忑的心情用上了usana全套的营养品，每天复合维生素1颗，卵磷酯4颗，葡萄籽4颗，护肝片2颗，钙4颗，调理了4个多月的样子。
我的大便渐渐的成形了，也一天一次了，肩颈腰也不酸痛了，出门和老公散2个小时的步都没有问题，胃口也越来越好了，非常感谢usana公司研发出这么有效的产品，感谢带给我这个产品的朋友，我相信有了这个usana细胞营养品,我将会健康的活到寿终正寝的那一天。
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