彭洋简介 http://news.39.net/bjzkhbzy/210716/9192508.html今天是个举国同庆的大日子，年，开天辟地一声雷，中国共产*成立了，从此，中华民族的面貌焕然一新，今天，是她岁的生日，在这年里，是她带领着中国人民从战乱走向和平，从贫弱走向富强，从困苦走向幸福。
而奋斗在一线的*员们也从来都是兢兢业业、一步一个脚印地砥砺前行，他们有的是机关工作人员，有的是解放*，有的是警察，有的是老师，有的是科技人员，总之，各行各业都不乏*员的身影，他们在把理想付诸于实践的同时，也容易忽视身体健康，导致了很多职业病，那么今天我们就选择七个最常见的职业病，来和大家聊聊，这些病怎么调理和预防，以此向每一位勤勤恳恳的共产*员致敬。
#01
肩颈疼痛
这个时代很多工作都需长期伏案、面对电脑，这一天下来往往颈、肩部、后背一片都是酸的，肩部的肌肉过度紧张又会导致颈椎紧张，颈椎长时间使处于紧张的状态，就会进一步引发颈椎病的发生。近代名医皇普谧的《针灸甲乙经》里的记载：“肩背痹痛，臂不举，寒热凄索，肩井主之”，因此我们可以找到位于肩膀上的凹陷处的肩井穴来调理肩膀及周围一带的问题。
当我们肩、颈、背有不适感的时候，按揉肩井穴往往会非常痛，把疼痛揉开了，不适的症状就能缓解很多。搭配肩髃穴、天宗穴效果更好。
肩井穴位于肩部，当大椎与肩峰端连线的中点处。
推拿：一手搭于对侧肩头，用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉5～8分钟，左右手交替按揉。
艾灸：也可以艾灸两侧的肩井穴，如用普通艾灸，时间控制在15到20分钟，如“艾通妙享”2号灸则时间不限。
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小功法：甩手功
甩手功不仅能很好地疏通颈椎、肩膀、胳膊等局部的气血，而且还能疏通全身气血，活血化瘀。当全身气血通畅，很多慢性病就能不药而愈。
1、身体站直，双腿分开，与肩同宽，双脚稳稳站立。
2、双臂以相同的方向前后摇甩，向后甩的时候要多用点力气，大概是前甩用三分力，后甩用七分力。可以一直平甩，也可以甩到第五下时往下蹲一下。
3、练功时要轻松自然，保持一定频率，速度不要过快。刚开始可以练得少些，由二三百起，然后慢慢增加次数，每天练到一千次到两千次最佳（约半小时）。
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#02
慢性咽喉炎
卫生部门有一项调查显示，白领人群中约有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。尤其是一些经常讲话的职业，如老师、播音员、销售等等，得慢性咽炎的几率更大了。
慢性咽炎传统医学称之为“喉痹”，以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，或咽痒不适，吞咽不利等为主要临床表现，从证型上主要分为风寒喉痹和风热喉痹，因为寒热不同，在用药、食疗的方向上自然也不同，不过这里我们给大家推荐几个不用辨证直接就可以用到的外治疗法：
董氏特效穴：喉灵穴、制污穴、足千金穴、足五金穴
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