现在很多人都离不开手机，
尤其是青年人，
父母常说的一句话是：
“整天就会玩手机”。
由于经常使用电子产品，
久而久之很多人都成为了“低头族”。
今天给青年们推荐一款
具有祛湿除痹、解肌舒筋功效的药膳汤方。
老桑枝葛根红枣煲老鸡汤
祛湿除痹解肌舒筋
老桑枝
“低头族”头部长时间前倾，让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部血气不畅，容易筋骨痹疼。
这些症状在暑湿的夏季更为明显，因为天气热的时候，人们的睡眠质量会差一些，对颈部有影响，再加上空调风、风扇风，都会使得颈部受凉，可能引发颈椎病或加重颈椎退行性病变。
因此要注意祛湿舒筋，其次要畅通气血，在这方面，老桑枝和葛根就比较常用了。
老桑枝，通常用它辅助治疗风湿性关节炎、腰脊劳损之类的，能够缓解因长时间低头看手机而引起的颈椎风湿热痹，酸痛麻木等症状。
葛根
葛根在这个汤里面就起到一个改善微循环，扩张血管，降低血管阻力的作用。
另外它还有走人体督脉，升阳通经作用，配合老桑枝使用，可使上焦经络得以濡养，改善颈肩肌肉僵硬和减轻颈椎压力的作用。
汤中的红枣和老母鸡一来擅长补益气血，扶助正气，二来还能调和汤味口感，中和老桑枝和葛根稍稍苦涩的药味，使得这款汤味道更好。
老桑枝、葛根50克、红枣5颗、老母鸡1只、猪脊骨克、生姜3片。
各材料清洗干净，老母鸡和猪脊骨斩大块汆水备用，红枣去核，所有材料倒入瓦煲内，加入清水毫升左右，武火煮沸后再改文火慢熬2小时，饮用前再放盐，这是3到4人量。
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