宝妈在产后身体是相对虚弱的，这个时候是需要好好休息，做好防寒和保暖工作的。不少的女性在产后因为不注意保暖出现了颈肩痛的现象，这对于女性身体伤害较大，甚至是会留下月子病。那么产后肩颈痛怎么办？
产后肩颈痛怎么办？
1、在疼痛部位搽一些红花油，可以促进局部血液循环，促使代谢废物。
2、按摩穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。风府穴，相当于两风池穴连线的中点。
3、缓解方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴，以感觉酸胀为度。平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以度轻柔、缓慢地活动头、颈部避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。避免颈部吹风、受凉。
产后肩颈痛是怎么回事？
产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫"月子病"。是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。
主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利，甚则关节肿胀，病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形，治疗上同风湿性关节炎类似。
宝妈在产后如果是出现了颈肩痛的现象，一定要重视起来，要及时的调整自己的生活和饮食，避免颈肩痛的现象再继续的恶化下去，影响了自己将来身体的健康。
好美辣妈产后修复，关爱女性健康！
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