文/李国民
李国民：治疗颈椎病头晕，少走弯路的3条建议！
你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。
一、你的头晕走弯路了吗？
昨天有朋友，来自山东，他刚开始是脖子痛，贴了膏药，没过两个月出现走路头晕的症状
当时做了头部的磁共振，没发现问题，然后又去做了颈椎的CT，问题也不是很大
疼痛不算重，但是头晕，走路感觉不协调，坐在就没事
你是不是也在疑惑，为什么头部检查和颈椎的坚持，都没事，为什么还会头晕，走路不稳？
因为你还有几个关键的地方没有检查到
1、你没有查前庭功能
对于前庭功能你可能很陌生，但是它却是控制你头晕和走路不稳的中枢
在耳朵的最里面，所以当你出现头晕，走路不稳是需要查耳鼻喉科的前庭功能
有可能你以前有过中耳炎，或者有过听力的减退，这些都可能造成前庭的问题
2、你没有做本体感觉评估
本体感觉和平衡功能是密切相关，举个很简单的例子，你为什么能在很滑的地面上走不摔跤？
这个时候就是你的本体感觉在起作用，因为你的脚去感觉周围的环境
如果这个出现了问题，那么你同样会走路不协调
3、你没有评估大脑代谢
你的头晕当然需要评估大脑的代谢，你是不是大脑的空间定位出现了问题，你是不是因为昏昏沉沉才出现的这些问题
如果有大脑代谢过程中神经传导的问题，这些是你用磁共振查不出来的
可以通过医生的评估出来的，你是不是没有力气，或者无精打采等等
二、15天改善10多年的头晕
昨天在直播的时候我也分享了这个患者，她是一个退休的企业职工，她主要是头晕，昏昏沉沉，有10来年了
每天起床，做家务，或者洗碗的时候她的头晕就会加重，治疗了很久，你能想到的治疗她都做了
包括扎针，喝中药，吃西药，按摩等等，但是结果是都没看到丝毫的效果
当时她来找我的时候，我直接给她做了评估，最后锁定了她的原因
给她进行了相关的康复训练，前面几天的治疗确实效果不明显，但是到第5天的时候，她感觉她的头晕，昏昏沉沉在改善
她总共连续治疗了半个月，我也让她配合自我的锻炼，她的头晕昏昏沉沉，改善了很多，基本上来说很少出现
后期我让她持续的去做我教会她的锻炼，到现在1年多的时间过去了，她的头晕恢复的非常好，至少是改善95%以上
你的头晕呢
三、头晕应该如何去做
其实头晕最主要的康复，包括3个核心的步骤
第一步、评估
你可能觉得这两个字很简单，但是却是治疗你头晕的关键
你治疗了多久，你是否有效果，你有做过头晕的评估吗？
如果你都没有，那么你头晕到现在依然没好就是最好的例证你可以多问几个康复医生，主要是会评估的医生
因为最主要的评估，包括前庭评估、本体感觉评估、交感神经评估、大脑代谢评估、筋膜评估等等
如果你的问题可以找出来，那么你的头晕就在治愈的路上了
第二步、治疗
治疗是针对评估来，但是你记住不是所有的治疗都上上去
当你存在前庭问题的，你最需要的治疗方法是前庭增益康复训练
你是筋膜问题引起的头晕，那么筋膜的松解是你必不可少的步骤
如果说你是筋膜的问题，但是你却用前庭训练的方法来治疗，那么毫无疑问是没效的
一个方法针对一个评估结果，不能一来就是治疗方法先上去
第三步、饮食
饮食对于头晕的治疗是基础，正确的饮食才能起到事半功倍的效果
首先，你应该减少大米和面食的量，用五谷杂粮代谢，只要是g
其次，你要减少食盐的摄入，一般食盐每天的摄入量不超过3g，避免零食
最后，你需要补充充足的维生素，主要来自于水果，比如苹果这些，量是g
你做到这些了吗？
