北京中科白癜风医院刘云涛 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml坐办公室的我们，在长时间伏案工作之后，都会觉得脖子酸胀不灵活。不少朋友就会自然地转转脖子，常常会听到颈椎咔咔地响声，这是不是颈椎病的征兆？如果我们颈椎关节的软骨已经出现了轻度磨损，再加上关节周围的韧带和肌腱损伤，关节软组织之间的活动就不会那么顺畅，这时候再活动脖子，软组织就会相互摩擦而发生响声。这种响声一般都不会那么“清脆”，说明你可能已经得上了轻度颈椎病。一、颈椎病有明显的两点危害1、肩部危害患有颈椎病后不仅脖子、肩膀部位后背等部位会出现胀痛的感觉，颈部也会变硬起来，严重的患者可能会造成运动受限制的病状发生。此外，颈椎病病人的颈肩位置出现胀痛的时候可能会伴随头蒙脑胀的病状，可能会出现反胃恶心以及跌倒。除了这些以外，颈椎病还影响我们的交感神经，因此患者会出现眼睛看不清以及头蒙头疼耳鸣耳朵听不见的病状。2、心理危害平时生活中，在颈椎病发的时候，大多病人的病情都是比较轻的，这也就造成了我们对这个病症的不重视。跟随着时间的不断转变，病情一点一点严重出现变坏的时候，如果没有及早的进行治疗，除了身体的伤害之外，对于病人的心理伤害也是不能不重视的。因个体因素的不一样颈椎病可能造成睡不着、心烦、容易生气、暴躁、抑郁等不健康心情的出现，进一步危害了患者的身体心理的健康情况。二、治疗颈椎病的方法颈椎是人体的中枢部位，正常的活动离不开颈椎，那么，得了颈椎病可以试试这些方法，使用前须知：个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！1、山楂+桃仁配方：山楂30克，丹参15克，去皮的桃仁6克，粳米50克制法：将所有的洗净后，先煎煮丹参，要去渣再取汁，最后放入山楂、桃仁及粳米，加适量的水，熬煮技巧为先武火煮沸，再文火熬成粥。用法：一日两次。功效：适应于气滞血瘀型颈椎病症状，可以达到活血化瘀，通络止痛的效果。2、保守方法常规的解决颈椎病的方法还有很多，有的价格昂贵、有的操作麻烦、有的则是存在很大的风险及后遗症等。现在大部分人还是更倾向于保守方法。颈肩腰腿痛，中医称之为“筋伤”，其病机是气滞血瘀、脉络不通。中药外敷是常用方法。今天给大家介绍一款口碑还不错的膏贴——融禾消痛贴，传承百年，历史悠久。里面包含了很多的草药成分，结合现代的科技研制而成的，贴在患病的地方，刚开始感觉热热的，疼痛有所缓轻，活血化瘀，打通身体的经络，安全没有任何副作用，任何治疗都不可能一次治好，治疗贵在坚持，坚持使用一顿时间，配合健康乐观的情绪，在轻松无压力中就痊愈了。三、缓解颈椎的锻炼方法想要彻底消灭颈椎疼痛，适当的锻炼必不可少，颈肌功能锻炼法——适用于工作间活动。1、伸屈颈练习：头前屈(低头)、后伸(仰头)各3—5次。动作以慢为宜，每个动作都是回到中立位，再做下一动作(下同)。2、低头转颈看肩练习：左右各3-5次。3、侧屈舒颈练习：左手拉椅边，头用力向右侧屈，如法向左侧屈，各2—3次。4、伸腰挺胸练习(俗称“伸懒腰”)：预备动作：双手向背伸互握。伸腰转颈：慢而用力做伸腰挺胸、仰头、左右转颈动作，做1-2次，双手交替拿捏后颈，各10次。