北京中科白癜风医院正规的吗 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1684414714911368070&wfr=spider&for=pc手机作为现代生活必备的通讯工具，内含的各项功能，让我们的生活更加方便、快捷的同时，也导致很多人被手机所“束缚”，不管吃饭、睡前、甚至上厕所时，都是手机不离身。比如下面要说的这些在开车或者过马路的时候仍然沉迷手机的“低头族”，就是一个挺明显的例子。 莫做“低头族”安全隐患多近日，江苏淮安一名男子在非机动车道上，边走路边玩手机，而此时一辆正在倒车的出租车司机，将这名男子撞倒。随医院，经诊断男子身上多处骨折。无独有偶，在江苏南通，一名走路玩手机的女子被一辆车撞倒后，二次碾压不幸身亡。走路玩手机，除了容易导致交通事故之外，撞门、撞树、撞玻璃、甚至迷路的事情也时有发生。记者鑫晶：记者现在所在的位置是长春市朝阳区工农大路与红旗街的交会处，我们在这个路口看到目前人流量还是比较大的，接下来我们也将在这个做一个调查，我们看一看在过马路的时候会不会出现“低头族”。记者在红旗街与工农大路交叉口观察发现，在短短的10分钟，就约有25人在通过路口时低头看手机。另外，边骑自行车边看手机、边行走边接打电话、甚至边开车边浏览手机的现象也同样存在，对自己和他人均存在较大安全隐患。快递员：因为工作的原因，低头看手机这个事拒绝不了，需要派哪个件都得提前看一眼，提高效率。记者：一般什么时候会低头看手机？长春市民：工作上有通知有消息的时候会看，平时也很注意这个，很少会边走边看，一般都会停到一个地方，因为还是挺危险的，撞到别人或者被别人撞到，或者被车撞到，肯定都挺危险的。长春市民：坐车坐地铁的时候，没什么事干或者有一些工作上的事情，需要用手机看一眼。记者：你觉得经常做低头族，有什么危害呢？长春市民：首先对身体不太好，影响颈椎，另外非常不安全，很容易引起一些交通事故。长期伏案工作、长时间使用电子产品，都会导致颈椎病发病率大幅上升，且手机”低头族”的出现，让这些病症更趋于年轻化。那么，除了减少不必要的“低头”行为之外，其实还有一些方式可以缓解和改善颈椎问题，大家可以跟我们一起来学习一下。“低头族”普遍化缓解肩颈很重要由于工作压力、生活习惯、不良坐姿等原因，越来越多人出现了不同程度的颈肩部酸痛不适。曾经多发于50岁以上老人的颈椎病已经开始“瞄”向低龄人群。长医院骨科A区主任李振华：我们会发现20多岁非常年轻的人，他的颈椎是反张的，就因为长期的低头，这个反张之后会引起整个肌肉平衡的变化，它的表现就是头前移，就是这种圆肩。医生表示，低头族最直接的危害就是引发颈椎病，当颈部长期受压，肌肉会出现僵硬，痉挛的现象，严重的则会引起颈椎间盘突出、眩晕等症状。而一旦出现此类情况，医院进行治疗之外，其实，一些简单的动作也可以做到有效缓解。长医院骨科A区主任李振华：觉得颈部不适的话，可以做几个动作，第一个就是做米字操，用头写“米”字。医生提醒，在做米字操时，一定要注意每个动作要缓慢进行，坚持早晚各做5分钟，每个笔画至少要花费5秒钟，再配合一些牵引的动作，便可有效缓解颈部不适。长医院骨科A区主任李振华：挺15秒到20秒，觉得自己有酸痛的感觉就休息，自己在家就可以这样（做）。本文来源：吉视守望都市