人坐在椅子上的时间越来越长，但人类的基因从来就不是为适应久坐而设计的。周期一长，久坐引发的身体不适，甚至是病变屡见不鲜，如肩颈劳损、腰椎盘突出、下肢静脉曲张、颈椎病等。
很多权威资料均显示：隐藏在坐姿背后的疾病，是慢慢积累而成的，并且大部分人发觉太晚。
人们都有好自我诊断的毛病，包括我自己。有些时候觉得脖子不舒服、肩膀疼痛，可能就是累的，时间长了脖子变得僵硬疼痛，忽然觉得头也开始晕了，这才开始重视了。
没有关系，这都不晚。
今天我们来