Redcord历史
二十多年前，挪威的一群医师与物理治疗师利用悬吊训练（suspension-training）成功治疗背痛病人，致力于强化人类身体的功能及运动表现，Redcord就此诞生。
Redcord是由早期的悬吊训练系统概念—SET进化而成，经过了20余年的实践应用，科研及发展。所以需要在专业人员的指导下进行操作。Redcord提供身体的不稳定性，以激发身体中不易训练的小肌群进行收缩，训练深层核心，进而提升躯干肌肉的稳定、平衡与协调能力！
Redcord应用范围
运动医学运用上，可挑出运动选手中其运动链较弱的肌群单独强化。如背痛选手可运用神经肌肉控制，学会稳定身体，藉由闭锁练运动、正确的动作顺序增强运动控制能力等。国内外已经有许多顶尖选手将Redcord当作长期保养及积极加强能力的工具。
医疗复健领域
骨科成人：长期肩颈酸痛、落枕、五十肩、下背痛、椎间盘突出、肩关节夹挤、整体筋膜紧绷、脊椎疼痛、骨科术后复健。
脊椎术后：脊椎手术后疼痛（特别是椎间盘术后无法做牵引的病人）。
神经疾患：中风后遗症、帕金森氏症。
体适能领域
运动员：各式运动伤害、动力炼弱连接诊断、运动表现训练、核心肌群训练等。
体适能训练：体能训练、产后骨盆稳定运动姿势矫正。
名词解释：
开放性动力练运动（Openkineticchain）：当运动时，四肢的远端并未固定在任何平面上的运动。比如，脚踢足球动作、羽毛球击球动作等。
闭锁性动力练运动（closedkineticchain）：当运动时，四肢的远端是固定的状态。比如，伏地挺身（上肢）、深蹲（下肢）等等。
Redcord最大的特色
闭锁炼运动：
使用Redcord来进行训练，增加稳定性及肌群平衡发展。一般重量训练为开放性动力炼，无法平衡肌群发展，效果不佳。
帮助你练习正确动作顺序：
很多疼痛发生的原因，就是因为动作顺序错误。例如：抬臀，很多人是借由腰部代偿，将臀部抬起，反而造成腰部更紧绷。Redcord=神经肌肉再教育术=Neurac=Neuralmuscularactivation=正确时间，出正确的力。
医疗领域运动上，范围扩及骨科、神经科：
小孩子、老人都可以用，提供慢性肌肉骨骼系统疾病所造成的病理障碍治疗。
Redcord跟TRX看起来很像
TRX是TotalResistanceExercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思。健身界称其为“悬挂训练系统”。TRX一直致力于为用户提供全面、创新的训练课程和动作设计。训练方式分为悬挂训练绳和功能训练棒。
相同处：
1、都是用绳子。
2、都要吊起来运动，对核心能力要求很高。
3、都可以拿来运动，而且强度很高。
TRX非常坚固耐用，携带简单，单一悬吊点、安装容易。
不同点：
1、Redcord为双点悬吊，肌肉较不易有代偿。
2、以运动治疗为出发，强调无伤无痛运动。
3、可多点悬吊执行运动诊断与运动治疗。
Redcord之所以可以当作物理治疗工具，是因它包含了系统性的评价与诊断功能。
Redcord的功能
单组悬吊（Redcordmini）训练用
训练腹侧全部的肌群
多组悬吊工作站（Workstation）治疗用
Redcordstation又称工作站，可作完整的运动治疗。
Record特别适合小朋友使用
不平衡的绳子，更可以刺激小朋友的平衡觉前庭觉、本体感觉发展。而且小朋友上起课来很开心有趣，从游戏中训练，一点都不用逼着他们来做无聊的复健治疗。
如果你家中的小朋友有：驼背、站姿不良-内八、外八、容易跌倒、年纪小小就有凸肚子（表示核心肌力不足）。这些都可以藉由Redcord团体课的腹侧核心训练、背侧动力链训练、臀部肌群、肩颊骨肌群训练来改善。
以上这些都可以藉由Redcord团体课的腹侧核心训练、背侧动力链训练、臀部肌群、肩颊骨肌群训练来改善。