到了夏天，很多人会觉得自己总是头晕头痛，或是肩颈部位紧巴巴的，很僵硬，身体又觉得很虚，胸闷气短的，尤其是上了年纪的人，走两步就喘。
但是自己既不熬夜，也不会经常吃一些高油高糖高脂的食物，怎么一到夏天，感觉身体还是一天比一天差呢？
后来有一次，我去乡下亲戚家，发现了问题的所在，乡下院子敞亮，到了夏天基本家家户户都是门窗打开，许多上了年纪的人，都喜欢吹个过堂风，特别凉快，就像是天然的电扇一样，久而久之，这股过堂风就会让我们出现上面的情况。
有人会疑惑，过堂风不就是自然界的风，也不是空调冷气，怎么也不能吹呢？但是过堂风虽然比空调吹出来的风柔和许多，但是它也会从我们身体各个部位钻进体内，尤其是后脑勺，后脖颈处，正所谓，神仙难挡脑后风，夏季千万防邪风。
在古代，古人避风就像躲避弓箭一样，可见凉风的威力不小。风是最善变的，而且是无形的，平时也很容易被人忽视。而夏季的风很多，大致可以分为贼风，邪风，反季节的风。
有的人也会说，风一年四季都有，为什么唯独夏季这么伤人？那是因为，夏天我们的毛孔都是打开的，气血和阳气也都外浮于体表了，这时候风邪是更容易进入到身体中，风一进来，还会压制阳气，渐渐地体内阳气耗损就会严重，我们身体就会出现不适，所以我们才需要防风。
下面我们就具体说说这三种风为什么对人体的伤害这么大。
第一种：贼风
我们上面提到的过堂风就属于贼风，这种风像贼一样，偷偷把我们身上的阳气给“吹嘘”。这种风让人猛然一吹很舒服，披着柔和的外表，实际上很伤身。
不光是穿堂风，像是咱们进入到建筑物的拐角，突然之间扑过来一股凉爽的风，乃至我们晚上开窗户睡觉，钻进来的丝丝凉风，实际上都属于贼风。
父亲同事就是因为窗户开了一小条缝睡觉，结果吹得口歪眼斜，像是很多人被吹得打喷嚏，流鼻涕，伤风感冒更是屡见不鲜，所以夏天一定要防贼风，在外面可以戴个帽子，既能遮阳，还能避免贼风从头部钻入身体，引起头晕头痛。
第二种：邪风
邪风也可以理解为邪门的风，一般就是温度非常低，最具代表性的邪风就是空调。到了夏天，很多人都开玩笑说，自己的命是空调给的，全球变暖，夏季也越来越炎热，有时候不开空调确实喘不上来气。
但是开了空调，自己的肩膀，脖子，头部都被吹得很难受，整天浑浑噩噩的，还总是鼻塞，咳嗽。
故而，一定要开空调的情况下，一定要做好保暖，比如我们关节怕吹的，就穿好长袖长裤，脖子怕吹的，就带个纱巾，头怕吹就戴个帽子，别让这股邪风直接钻入到身体中，因为空调这股风，还带有很重的寒气，所以我们也要定期给身体排寒，就不会总是酸痛乏力，浑身僵硬了。
第三种：反季节的风
这种风，大家一般都不会太在意，有很多人也分辨不清，比如夏天刮的应该是南风，如果这时候呼呼刮北风了，我们就得躲着，因为我们身体更加不适应，别看风吹在身上都一样的感觉，实际上身体敏感的多，会更容易出现问题。
这三种风，在夏季一定要即使躲避，躲避不了的也要做好防护，让身体少受风邪的侵扰，尤其总是觉得身体无力，感觉浑身肌肉都酸痛乏力，关节容易疼痛，皮肤容易过敏，起包，瘙痒的，这种都是风邪侵体的表现。
而且重点