为什么说经络不通，早晨睁眼之后容易辨识？
早晨睡醒睁眼时，一身属于静止的状态。这个时候，身体没有经过活动，气血周流处于最自然，最本真的状态，因此方便我们辨识经络通畅与否。如果说白天，身体运动开了，很多细节就体现得不明显了。
①早晨起来腰疼
早晨起来腰疼，有的时候是睡姿不好引起的。这种现象，不必担心，隔段时间它就消失了。但是有些人，早晨起来腰疼长期存在，而且比较顽固、明显，腰间发凉、重坠。
这就要考虑寒湿腰痛了。它是寒湿之气阻滞腰间，令腰部经络滞涩、阳气通行不畅所致。
②早晨起来头晕
一部分人，早晨起来头晕。不管前一天天晚上睡得好不好，都会晕。但是白天活动活动，也就慢慢好了。
这从现代医学角度来看，有可能是高脂血的表现。中医理解，就是痰湿之气阻滞经脉，使得清阳之气在早晨不能濡养头面部所致。或者说，这是痰浊上犯清阳之地所致。这就在预示我们要降脂、控体重了。
③早晨起来手发麻，手指很凉，甚至手指有蚂蚁爬行感#健康科普大赛#
这个现象，要考虑雷诺氏综合征，是人体周围血液循环不好的表现。在中医看来，它可能属于“血痹”的范畴，而造成这一现象的基本原因，除了血虚、阳气不达之外，经络滞涩也是主要因素。经络不通，气血肯定不畅。这个时候，我们得养血、温阳。
④早晨起来，肩颈部位疼痛
这个现象，有可能是偶尔发生，也就是所谓的落枕。但有些人，早晨起来的时候经常“落枕”，反复有肩颈疼痛的感受。
这就要考虑肩颈部位经络滞涩。这类人通过白天的活动，可能会好转。
⑤早晨起来，心情不欢愉、口苦#埋头加班苦了肝#
正常情况下，早晨睁开眼时，心情是平稳的，是有淡淡愉悦感的。
但是有些人，早晨起来心情就不好，口苦，这是平时肝郁气滞，影响了肝血对肝体的濡养，使得胆汁之气上犯于口的表现。这样的人，容易患肝胆疾病，肝经常常不通畅，总会感觉想叹气，腹胀，胸胁胀满。这样的人要调肝了。
实验表明拍打身体是最简单便捷疏通经络的方式，哪里需要疏通就拍哪里，但是力度一定要把握得当，因为经络是藏在身体里的，并不是在表皮下，太轻了反而无法起到疏通的效果。
一般我们拍打疏通的经络有肝胆经、肺经、脾胃经和膀胱经等。
首先我们以拍打肝胆经为大家示范，可以从图片上看到肝胆经分为我们大腿的内外侧，我们可以站着或者坐着拍打，从臀部一直拍打到膝盖侧旁，每组拍打五到十分钟。
有些家人可能手劲比较小，一般都会借助一些拍打工具加深刺激达到更好的效果，就比如小编也有再用的这款全硅胶拍痧板方便实用，力道也很好掌控，更好的出痧。
其实养生就是智慧和行动的结合，正常拍久了就会手臂酸痛很难坚持，力度把握不好没办法做到更好的出痧，让自己的努力白费，做一些无用功
肝胆经疏通之后也是会帮助我们身体把毒素顺利排出的，现在大多数人的大腿内外侧肉多，这也是和我们的肝胆经有关系的
下面给大家说一说膀胱经，膀胱经其实是身体里面最长的一条经络（下方图片的经络行走图可以参考），起始与头顶，从上往下穿过我们的颈部、后背、臀部、大腿、小腿、最后是我们的脚底，我们身体的上下都和它息息相关，它如果一但堵塞，这些部分都有可能产生疼痛，俗话说得“好通则不痛”。
我们膀胱经的毒素其实是最容易堆积在八髎的部位，当我们的臀部经常冰凉，皮肤粗糙并且颜色暗淡无光的时候，那便是膀胱经堵塞，体内毒素聚集的体现，我们做这个动作可以达到疏通我们八髎部位的效果，八髎疏通全身的气血才能循环起来，让人看起来有气色。
所以我们在给膀胱经疏通时，可以首先拍打我们的后背，尤其是要用力拍打八髎的部位。
小编这些年经常用的这款全硅胶材质的拍痧板，拍一会就会出痧，被拍打的部分也是发红发热，而且也很省力，不用担心手臂累，比那种单纯用手拍的效果好很多，用手拍手疼不说而且还不一定拍的能达到效果，所以这个既能帮助大家疏通经络，又能省力的产品推荐给大家。
而且它的柔软度很高，怎么对折都是可以的，非常耐用，买一个全家都可以使用，实惠又实用
它的板面上有非常多的颗粒，可以帮助它对我们的皮肤加大刺激快速出痧，比那种什么都没有的板面好很多，拍打的时候速度不用太快，一下接一下让它每次发力都作用上，然后慢慢加大力道，找到自身可以承受的力道。它还在手柄的位置做了一个凸点可以用来按揉疏通。
一日不做，努力白费，每天坚持拍一拍，把瘀堵的经络疏通开。
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