都说人的一生，约有1/3的时间是在睡眠中度过的。想来应该觉得美滋滋的，但现在越来越多的人因为睡不着、睡不踏实，甚至睡醒了也浑身不得劲儿，越发觉得睡觉也不是件轻松的事儿。
每次被这种痛苦围绕的时候，床上的任何一样东西，都可能招来你的嫌弃。
你会嫌弃被子不够柔软，床垫不够舒服，枕头更是被挑剔太高、太低、太软、太硬......
听着有点矫情，但事实确实如此，就拿枕头来说，成年人中失眠患病率高达57%，1/4失眠者的问题来自枕头。
如果你想改善自己的睡眠质量，一款适合自己的枕头很有必要。
最近一直在分享意睡眠的枕头，也总结了不少挑选建议，大家在选择时可以参考。
选枕头，不论价格多昂贵，设计多高大上，都无法做到满足所有人。但可以综合考虑支撑度、材质、高和宽的设计，来选出最适合自己的枕头。
合适的支撑度
好的枕头，应该能刚刚好贴合我们睡觉时脖颈轻微前曲的那个弧度，帮助我们脖子的肌肉在睡觉时得到真正的放松。
合适的材质
枕芯的材质，会影响枕头的舒适程度。无论选择何种材质，考虑一下几点。
填充物的饱满度如何？支撑性和回弹性好不好？透气性怎么样？是否容易清洗晾晒？
合适的高和宽
平躺时，头部位的高度，最好是你一拳的高度。而支撑脖子的地方，要比你的拳头再高上3～5cm左右。
侧睡时，枕头支撑脖子的部分，最好和你的一侧肩宽等高。
像荞麦枕、羽绒枕、乳胶枕等传统枕头，出厂时的高度一般都是固定的，就算知道要这样挑，也很难完全契合自己的需求。
而意睡眠有机零压绵枕头的最厉害的地方，就是“个性化定制”。
就是这款波浪形设计的小枕，极大满足了不同的睡姿和高低习惯，不仅细致地分为高枕和低枕系列，仰睡时在凹陷区，侧睡时又能无缝连接高凸区，让你的肩颈在入睡后各个角度都处于一种放松无压迫的状态。
还有它的有机零压绵材质，大大满足了柔软性和支撑度。在保护你肩颈的同时，提供软糯舒适的入睡体验。
借助微孔发泡技术，枕芯上拥有上千万个微泡孔可以透气，一点也不闷热，不会有潮湿的皮肤接触感。
自然萃取28%高纯度大豆植物精华，辅以环保MDI冷发泡工艺，亲肤健康可降解。连枕头外套都是高达克重的纯棉材质。
对床上用品严苛的小伙伴，可以安心享受贴脸清新丝滑的亲肤感。
好啦，以上就是今天的好物分享，希望每个人都能睡个好觉～