生活当中相信不少人都有脖子僵硬、肩颈酸困的问题，对于一些伏案工作的上班族还有一些长期开车的司机朋友们来说，这样的问题似乎更为突出，在这里我们需要跟大家说的是这可不是一个小问题，您的肩颈可能患病了，介入忽视不注意任由它发展下去的话，最严重的可能会造成瘫痪。
在这个飞速发展的时代，每个人都在为自己的梦想而不断奋斗着，小张就是其中一位，一直以来的脖子僵硬让小张有些痛苦，本来医院检查一下，然而就在前两天在下楼的时候小张突然就一阵眩晕，差点还摔倒了，医院做了相关检查，而这次的检查结果是小张的颈椎有些突出，一个小小的脖子疼怎么就能导致突然眩晕呢？
医生根据小张的病情建议他采取保守治疗，目前小张除了输液还要做适当的理疗，小张说要是下一步严重压迫到神经就必须得手术了，他的这种情况幸亏是发现得及时，再严重的话会压迫到神经进而会导致四肢无力还会导致瘫痪。
医生表示出现颈部肌肉的酸困、疼痛颈部肌肉的发凉感，有的时候会出现颈椎活动受限，出现在这些症状的时候就需要进行干预治疗了，而自己的颈椎到属于哪种情况，这还需要及时的就诊才能确认，否则一旦发展成脊髓型颈椎病那问题可就比较严重了。
另外生活中颈椎病还会表现为一侧或者双侧出现下肢无力和出现脚踩棉花的感觉，而这些症状其实就是颈部肌肉严重受到压迫导致的。
关于颈椎病有一组这样的数据，上世纪八十年代，颈椎病高发人群是50到55岁，到了九十年代高发年龄提前到了40到50岁，而现在30多岁患颈椎病的比比皆是。很显然颈椎病正在呈现逐年增多并且呈现越来越年轻化的趋势，颈椎病似乎从以前的职业病和老年病逐渐发展成一种全民病。
智能手机给大家带来了前所未有的方便体验，但是不正确的在大家低头看手机的时候，因为头本身有一定的重量，而长时间的低头会导致我们的颈椎持续高强度长时间的牵拉医生建议大家现在即使是想要玩手机用手机，还是尽量把手机举起来或者是找个支架把手机放的高一些，最起码让颈椎处于放松的状态。
生活当中很多人都在玩手机，但是低头玩手机或者是低头角度大于45度的时候就相当于是在颈椎的位置挂了两个大西瓜，此外，高枕头也会让我们的颈椎得不到休息，有的时候人已经睡着了，但是用较高的枕头会导致我们的颈部肌肉持续痉挛，所以在这里我们也提醒大家为了颈椎的健康还是选择比较合适的枕头较好。
为了避医院，平时我们就要多注意了，除了减少低头时间，还需要劳逸结合自我运动，对于颈椎的运动我们可以把额头想象成一支毛笔，颈椎相当于是笔杆，用额头来写大米的米字，这样颈椎操作为日常保健是非常好的，需要提醒大家的是在做这个操的时候一定要注意动作不要太快，动作的幅度也不要太大，这样才能让我们的颈椎得到比较好的运动和放松。