睡觉是一件简单又复杂的事情，为什么这样说呢？简单，是因为每个人天生就会睡觉，这是大家与生俱来的本事。而复杂，则是因为现在越来越多的人都表示自己的睡眠质量严重下降，早上起床的时候并没有神清气爽的感觉，尤其是结过婚的人。
男女结完婚之后，同住一间房，同睡一张床，两个人的睡姿是非常重要的。如果一方的睡姿不好的话，那么也会影响到另外一个人的睡眠质量。刚结婚的夫妻，感情正是甜蜜的时候，因此睡姿也比较亲密，喜欢贴在一起睡，其实这样的睡姿才最不好。下面小编给大家介绍几种夫妻间常见的错误睡姿，希望大家能忍住别犯。
枕着对方的手臂睡觉
结婚一年多的小张夫妻感情非常好，每天晚上睡觉，小张都要把自己的胳膊给妻子枕。夫妻俩也习惯了这样的姿势睡觉，但是每天起床后小张总是能够感觉到自己的胳膊抬不起来，非常麻木，而妻子的肩膀和脖子也有酸痛的感觉，两人的睡眠质量都不好。
其实这就是因为他们经常枕着对方的手臂睡觉才造成的，虽然这样的姿势看上去很亲密，但是如果一直不更换姿势的话，很容易压迫到胳膊上的血管和神经，影响到血液循环的通常。而且枕着人家的手臂睡觉的话，也会让自己的肩颈承担巨大的压力，双方的身体都得不到真正的休息。
互相看着入睡
这样面对面的入睡方式其实更不好，因为人在呼吸的时候是会吐出二氧化碳的，互相看着对方睡觉，那么不就代表在互相吸收二氧化碳吗？这样大家还觉得浪漫吗？时间长了，不仅不卫生，而且还会影响到双方的身体健康。
睡觉的时候一直呼吸二氧化碳，氧气的含量越来越少，这对于身体的休息以及新陈代谢都会造成降低。而且还会影响到自己的睡眠质量，很容易做梦，睡得一点都不踏实。
并排盖着被子蒙头睡觉
将头蒙在被子里面说悄悄话，有些年轻夫妻觉得这样很有神秘感。可是大家有没有想到你说话或者是呼吸吐出来的二氧化碳都到哪里去了呢？是不是都堆积在被窝里面呢？那么这样被窝还干净吗？两人蒙头睡觉更容易出现一些睡眠障碍，甚至连呼吸都会出现困难。
夫妻之间最好的睡觉姿势就是：背对背
不要觉得这种姿势看上去很疏离，对夫妻二人的感情不好。其实这是夫妻之间最健康的一种睡姿了，夫妻背对背睡觉的时候互相不影响，各睡各的。不用担心自己呼吸到对方吐出来的二氧化碳，也不用担心自己压到对方的身体。不仅可以提高双方的睡眠质量，也能保护身体方面的健康。
夫妻之间的感情并不会因为背对背睡觉就出现裂缝，还是需要平时的关爱和贴心。再说了，睡觉之前的互动才是最重要的，没必要一直纠结在睡姿上面。
上文说到的三种不健康的夫妻睡姿，肯定很多人都犯过。不要害羞，之前做过了就算了，从现在开始最好养成健康的睡觉姿势，这样对两个人的身体都有好处。第二天睡醒之后，身体也能更加舒服一些，精神状态也能更好。