头痛绝对是现代人最容易碰到的身体小毛病之一，但头痛又分为许多种类型，了解成因的话，就有助于你判断这是否只是暂时性头痛，还是急需看医生。别忘了看看你最常引发下面的哪一种头痛喔！
▼1.紧张型头痛。
这是世界上最常见的头痛类型，每个人在生活中肯定都曾经历过。紧张型头痛会让整个头部有种钝钝的感觉，额头和太阳穴的地方好像被什么压迫了一样，而额头上方、眼睛周围、肩颈等方面则非常紧绷。症状：紧张型头痛通常不是太剧烈或突然的疼痛。它比较像你在额头部位束了一条紧箍带，而产生压迫感一样。一般来说，紧张型头痛的强度会从早到晚增加，晚上会越来越痛。原因：压力、疲劳、姿势不良，还有长时间让头部处在一个不适当的位置时，都会引起紧张型疼痛；但紧张型头痛大多不会持续非常久，如果维持时间很长的话，代表它可能跟头部或颈部受伤有关。治疗：紧张型头痛发生时，你可以吞服适量的止痛药来舒缓疼痛，但这当然不能太常做。如果紧张型头痛发生得很频繁，而且每次都持续很久的话，就应该向医生咨询。另外，偶尔动动身体，伸展肩颈部位，或到户外走走，都能有所改善喔！
▼2.鼻窦型头痛。
这种头痛通常就是鼻窦炎的并发症状，随之而来的还有发烧、面部浮肿，额头和脸颊紧绷的问题。你的头部会感到相当沉重疲惫，鼻腔则有被塞住的感觉。症状：在眉毛和眉毛下方的区块，你会觉得特别疼痛。如果你大幅度甩动头部的话，这种疼痛就会变得更强烈。这种疼痛发生时，你的鼻子也大多处于阻塞的状态，而且感觉非常疲劳。原因：鼻窦炎型头痛最常见的引发原因自然就是鼻窦炎，不过在感冒之后，或者过敏季节时，也会有些人触发鼻窦炎型头痛。治疗：鼻窦炎型的头痛是很难自然消失的，如果你有过敏症状的话，吃点抗组织胺的药物应该会产生效果。非过敏的状况下，最好去看医生，医生可能会开出抗生素给你服用。
▼3.偏头痛。
偏头痛主要分为四种不同的症状，第一种是嘴巴周围的疼痛，它可能伴随着刺痛、疲劳，还有突然暴增或减少的食欲，持续时间1-2天。第二种则是在眼周，这种可能会产生畏光、麻木、说话障碍等等，大约只会持续30分钟以内。第三种则是在额头，这时候会有疲劳跟注意力不集中的状况，持续时间最长是一天。第四种则是两边的太阳穴会感觉不断跳动、抽痛，持续时间可达3天。原因：偏头痛大多与代谢问题或脑内血管扩张有关，有些人也会因为遗传性因素产生偏头痛。治疗：偏头痛目前没有明确及有效的治疗方法，但还是有些做法可以稍微舒缓疼痛，这必须交由医生检查，让他判断你偏头痛的成因。除此之外，定期运动也可以缓解偏头痛的症状。
▼4.集中型头痛。
集中型头痛是相对罕见的头痛症状，大概只有不到1%的人口经历过这种头痛，其中男性的集中型头痛率又比女性高上五倍。这种头痛会突然剧烈抽痛，而且只发生在头部的某一边。症状：集中型头痛通常发生在眼睛或眼周，而且只有侧边会发作。睡眠时很容易突然有这种头痛，其他症状还包括了眼睛发红、畏光，和流泪等等。疼痛时间通常持续15分钟到1个小时。原因：目前医生还不知道是什么原因导致集中型头痛，现行的推测是这可能跟生理时钟突然瓦解有关。治疗：集中型头痛的治疗非常棘手，因为它往往是在瞬间内发生又消失，有这种头痛症状时，还是尽快去跟医生寻求协助为上。
▼5.宿醉型头痛。
宿醉型的头痛主要发生在额头两侧，你可能会感觉到抽痛、痠疼、紧绷或沉重。原因：关于为什么人类会在喝酒后产生宿醉型疼痛，其实现在还未有定论，其中一个说法是酒精会导致体内血管扩张，影响血清素的水平，还有酒精会造成缺水或脱水的症状，这种现象都很容易引起头痛。治疗：宿醉型头痛时，最好的方法就是吞点止痛药，喝大量的水，然后好好地休息。宿醉型头痛虽然常见，但千万不可轻忽，如果你只喝了一点点酒就产生宿醉型头痛，这代表你可能患有轻度的偏头痛症状。
头痛是身体给我们的重要警讯，不管是因为心理或生理的因素产生头痛，痛起来的时候都相当令人烦躁。如果你常有以上这些状况的话，记得检查自己头痛的成因，避免酿成更严重的疾病啊！