人的一生，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可真正睡得好的人寥寥无几。很多人睡完觉不仅没有觉得放松，反而更累，而且睡觉前半天睡不着，即使睡着了也总是睡不安稳，半夜经常做噩梦，早上很早又醒了。
这些症状总是找不到原因？你的枕头可能是罪魁祸首。
大部分人睡觉都少不了枕头的陪伴，但很多人可能一直睡错了。
1、枕头太高
中国有个成语叫“高枕无忧”，但高枕真的无忧吗？
事实并非如此！人体的脊柱不是完全笔直的，而是有一定的弯曲度，颈部弯曲的地方称为“颈曲”，好的枕头应该与人体颈部曲线完美贴合。
如果枕头太高，人就处于低头的姿势，这和低头玩手机没什么两样，对颈椎都有很大的伤害。
2、枕头太低
也有很多人喜欢睡低枕头，甚至不睡枕头。但枕头太低会让人被动处于仰头的状态，长期这样脖子能不累吗？
不仅如此，太低的枕头，还会让呼吸系统受到影响，出现张嘴呼吸、打鼾等问题。
3、枕头太短
还有的人枕头高度合适，但又太短。谁能保证睡觉会那么老实，一直枕在那个地方不动？
如果枕头太短太窄，稍微翻个身，就和床来了个亲密接触，又变成了仰头的姿势。
4、只枕头部
枕头只是用来枕头的吗？这应该是最大的一个误区了。头部枕着枕头当然很舒服，但脖子呢？颈曲的部分你们就不管了吗？脖子表示好伤心。
如果睡觉时只用枕头来枕头部，就会让颈椎失去支撑力量。所以，枕头应该用来枕脖子才对，最好是连同后脑勺、脖子、肩部后侧一起支撑。
枕头这样用，让你整晚安眠
平躺时，枕头支撑头的地方，大约是一个拳头高（5～7cm），支撑脖子的部分，要再高3～5cm左右。
如果喜欢侧躺，最好选择稍硬一点的枕头，枕头高度大约与一侧肩宽相等，这样才能保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。
为了保证翻身不脱离枕头，枕头的长度至少应该是整个肩膀宽度的1.5倍。当然了，如果你的床够大，长一点的枕头会更好。
至于枕头的材质，可以选择好塑形的枕头，或者对常规弹性枕头进行改造，取出或加入填充物来调节枕头高低及支撑力。
枕头里面加点料，助眠保健都很好
相信大家都知道药枕，它是利用枕头里的填充物帮助改善睡眠的一种措施。那么，枕头里加什么能够让我们拥有更好的睡眠呢？
慈禧太后之所以喜用菊花枕，原因就是其清热疏风、益肝明目、抗感染等方面的特性。
南宋著名诗人陆游更是素有“收菊作枕”的习惯，
他在《剑甫诗稿》中写道：“采菊缝枕囊，余香满室生。”
晚年时，陆游又写了一首《老态》诗，诗中曰：“头风便菊枕，足痹倚藜床。”
自此在养身史上，以“头风便菊枕”名句传世。
以菊作枕虽好，但少有人知菊花却分为两种：真菊和野菊。《本草纲目》草之四：菊本上品篇中提到过，真菊以河南焦作温县和武陟的怀菊花为真菊，可食用也可药用，反之野菊不可食用也无法药用。
荞麦
1、荞麦具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种方法，是四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时，头温使荞麦枕头内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚集于枕周尺余，其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊静而不昏，散而不走。
2、由于荞麦壳独的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉。
《中药典》记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。
据《本草纲目》记载，荞麦性寒、凉无毒，荞麦壳作枕，明目爽神，舒筋活络。使用荞麦枕头能明目，清热安神，促进睡眠等。现代医学证明：长期使用荞麦壳枕头，可以祛去脑火、清神、明目及明显改善失眠、偏头疼、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等。
3、含有纯天然的有益成分，对头部具有健脑明目、消除疲劳、收敛汗液、调节气血、清凉解热、冬暖夏凉的效果，预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对糖尿病、高血压、偏头痛、失眠多梦、颈椎病等起到预防作用。
这样用枕头，助你安眠，睡出长寿！
晚上睡觉也睡不好，枕头高了也不行矮了也不行，想好好睡个觉咋这么难呢？
早上醒来不是脖子疼就是肩膀痛，睡觉比上班还累。
工作一天颈椎长时间呈紧张的状态，晚上睡觉时不合适的枕头也不能使其得到放松。
颈椎又是连接人体和头脑的桥梁，所以枕头在睡眠中起到很重要的角色。
小编正为此发愁，有幸认识的朋友给我一款枕头，说可以呵护颈椎、草本植物填充，解放我们的双耳，还是专利设计，手工制作。
说可以尝试一下，反正也没什么坏处，晚上睡觉时就用它，用了一段时间感觉还真的挺不错的，看似普通却一点都不普通哦，颠覆小编以往对枕头的所有认知。使用后真的很惊艳。
乍一拿到手里感觉挺普通的，记得以前外公爷爷辈的就喜欢用这种枕头,枕睡的时候伴着淡淡的药香味入睡很舒服，用过之后就瞬间爱上了TA.
专利设计，解放双耳
看到这里肯定很多人很纳闷，为什么要设计成护耳款呢？这两个洞到底起什么作用呢？
接下来小编给大家详细介绍下怀菊花荞麦枕护耳款，咱们这款枕头已经申请了专利，各项检测报告都是合格的非常安全，是一款非常适合颈椎不好、有中耳炎和入睡困难的人群使用，释放耳穴位，提高睡眠质量。真正的解放我们的双耳。
耳朵上的穴位，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。
它与机体内各个器官组织都有一定的联系，人体各器官组织在耳廓的局部皮肤上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位（中医称之为“穴位”）就会产生一定的变化和反应。
古代著名医学界华佗、孙思邈早有“闻香祛病”的理论，以药枕治头，颈诸疾。
仰睡时：打开蜷缩的颈椎，承托脖颈，缓解颈椎的不适。
侧卧枕睡时：耳朵正好睡在孔内，护耳护颈。
咱们这款怀菊花荞麦枕，精选河南温县原产地的菊花，因菊花娇嫩都是要人工采摘的，所以每一朵都来之不易，晚上睡觉时使用，菊花的香味清新怡人，头部温度及压力使怀菊花的有效成分释放出来。
辽宁卫视专门实地来采访咱们的怀菊花
当地的老奶奶正在为家人做菊花枕头
怀菊花瓣金黄，花香四溢，花瓣自带的天然蓬松回弹力，软硬舒适的支撑力，完美安放了我们脆弱的颈椎。
我们头部像是被一双手温柔有力地托着，每个角度变换不同的力度，使得原本酸痛的颈部瞬间轻松了很多。
这款枕头所用的是出口级饱满甜荞麦，菱形结构，气味清爽，透气吸汗，用荞麦壳做的枕头，柔韧性很强，可以随着头颈部的生理曲线而改变形状，3道清洗+1道消毒，不易滋生细菌，一年四季皆可使用。
《本草纲目》记载：“使用荞麦枕能明目安神”，睡眠时头部的温度会使枕头内的药物有效成分满满释放出来，香气凝聚于枕内数周，其香味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，静而不昏，散而不走。
马上临近中高考了，学生的压力也是很大，这时候用上这款怀菊花荞麦枕是最适宜的了，呵护颈椎，帮助睡眠，睡的好才有好的精力去拼搏和努力。
采用%棉料，内里是透气无纺布，高密度针织，一针一线都是手艺人手工制作出来的，面料排湿透气，枕感非常舒服，特别亲肤，水洗不掉色，吸汗性强。
全填充技术，使荞麦壳流动性更强，自然贴合我们的颈椎，缓解白天工作后颈椎的紧张感。还可以按摩头部，柔软蓬松，软硬适中。
枕睡时药香会慢慢渗入你的呼吸中进入身体，从而达到养生保健的目的。
俗话说；“药补不如食补，食补不如觉补”睡眠姿势推荐您使用“吉祥卧”又称右侧卧起源于佛教和道教，是养生睡姿吉祥卧，与医学上的正确睡姿是吻合的。
现代医学认为：正确的睡觉姿势，应该是向右侧卧，微曲双腿，这样，心脏处于高位，不受压迫。
怀菊花荞麦枕（护耳款）草本内芯自然养生淘宝￥购买同款颜色枕套，清新格子设计，辛苦工作了一天回到家，用上这款怀菊花荞麦枕，尤其是经常伏案颈椎不好的、肩颈酸痛和入睡困难的，可谓是人生一大幸事。
晚上入睡时枕头枕着它，让颈部获得更好的支撑力，来回转动也不易变形！
侧边拉链设计，方便清洗时填充物的取出和放入，这款枕头重量为1.5KG，规格26cmx56cm
大小适中一年四季皆可适用。