TUhjnbcbe - 2024/10/18 18:37:00
这几天我几乎全天循环播放汪峰和华晨宇一起合作的歌曲“我管你+一起摇摆+所有人都在玩手机“，我也是偶然间遇到了这个临时组合的演绎，一听就深深地爱上了，无论是歌词还是节奏都非常入我的心，自然它就成了我这几天的抖肩音乐。在前天我隐隐约约地感觉到了身体的某些变化，臀部、腹部和腰部之间的边界似乎变得清晰了起来。抖肩也慢慢融入了自然的舞动，正好在我的写作群里有一个小伙伴分享了一个心舞老师的小视频，名字叫“骨盆摇摆、唤醒身体”，看了以后我知道我的身体打开了停滞在盆骨的能量，生命真正流起了起来。这个小伙伴感觉到了我的变化，她认为我可以从抖肩进入到自由舞动了，她捕捉得非常地精准。是的，坚持了4个多月的抖肩，我终于撬动了被冻住而僵硬的身体，昨天我终于清晰地感受到了自己的胯部，可以让胯部带动身体摇摆起来，这对我来说真的具有里程碑式的意义。一直以来我感觉自己活得都不像真正的女人，身体非常坚硬，性格倔强，几乎不会撒娇，没有女人的柔和等等。或许这些品质保护了我没有受到更大的伤害，却也让我感受到了生命的某种不完整感，保护成了限制。此刻我的真的非常地开心，走路都要扭动着身体，忍不住一直咧嘴发笑，甚至哈哈大笑，或许这就叫法喜吧。过去的我一直对那种节奏感比较强的音乐没有感觉，反而觉得是一种噪声。很巧的是我的小女儿全全出生以后，只爱听节奏感的摇滚、DJ音乐，催眠曲都必须是这样的音乐。汪峰的《一起摇摆》我跟着全全听了无数遍，过去只觉得吵。可是今天我写文章也是听着这几首节奏感很强的音乐，心中无比地舒畅。这几年透过自己的改变，我体会到了音乐与音乐能量状态的不同，以及自己生命状态与音乐的匹配，那是超越语言能表达的体验。记得我在年2月第一次画出一幅曼陀罗，我感受到了生命巨大的喜悦，从那天开始我开启了身体自由舞动的能力，不过呢，还是比较僵硬的舞动，但是我对音乐的感受大不一样了，我开始不太喜欢那种伤感、缠绵的音乐，相反那种轻松、愉快和活泼的音乐更入我的心，因为听到它们身体就会有反应，会自然地想跟着音乐一起动起来。过去几年我就是这样，跟着内心的直觉，听从身体的智慧，不断地探索，一步一步地成长，收获了很多的惊喜。在年6月开始站马世琦先生的桩功，我一直都是傻站着，我搞不明白什么叫松胯，虽是傻站却是收获巨大，站桩经历过各式各样的排病反应，让我更加地了解自己的身体。从去年开始我慢慢地对站桩没有感觉，因为身体想要动起来，今年遇到了抖肩，让向来不爱运动的我坚持了几个月，真的奇迹，或许真正遇到了最适合的吧。今天我终于明白了什么叫松胯，或许我从现在开始去站桩，收获会大不一样吧。我知道在合适的时候，我可以重新开始站桩，给到我更多生命的滋养。不过当下我更想舞动了，甚至此刻我坐在桌子前用电脑一边打着字，都会忍不住扭动着身体，我感觉自己的臀部在发热，一股能量好像要喷薄欲出。就像总是忍不出开心地笑一样，生命打开了一个开关，我的身体也要创造，去表达。真是太奇妙的体验了。这种表达的欲望对我来说真的是很新奇呢，脸都是发热的，双手也发麻。曾经的我感觉肩膀和脖子是一块板，臀部、腹部和腰部也是一块板，都是非常坚硬的。我曾经有很多年不明原因的腰痛，颈肩发紧和酸痛也持续多年。站桩两年多，我的腰痛彻底消失了，但没有改善颈肩发紧和酸痛。前段一时间，有几天后背非常地痛，我有点怀疑是不是抖肩受伤了，不过我没有停下来，只是缩短了时间和动作更加轻柔了一些，结果疼痛消失了，身体变得更加地轻盈。如今我知道身体的成长也是螺旋式的，有些疼痛并不是病了，而是一个成长的过程，只要我们放下担心和恐惧，就会进入了新的进程中去。伴随着疼痛而来的改变，还有一些其他的变化，我最近爱穿裙子了，还特意扔掉了一套运动服，然后发现自己没有衣服穿，过去多年我都几乎天天是牛仔裤、平底鞋和双肩包。现在我觉得这些衣服不太适合我啦。我渴望更多的色彩和更丰富的款式，我甚至还买了三本有关梳妆打扮的书。我感觉自己在补课，过去没有体验的部分，都想重新去学习、体验。除了更想让自己成为一个像样的女人之外，我最近还有一个很大的变化，那就是我想要开车啦。拿了驾照快十年了，我一直都很抗拒开车，开车让我感觉非常地不自由。现在我才知道那是我对改变和不确定有很大的恐惧，我总是担心自己不能很好地控制自己的车和外界不断变幻的路况，我害怕进入未知之中。最近我开始体验到了驾车的乐趣，顺应外界的变化，自己和车融为一体的感觉，让我感觉到的不再是过去的那种害怕，而是信任和交托。当然我还是会谨慎驾驶，但和过去那种带着巨大的恐惧开车的感觉完全不一样。我想身心的变化是我再一次体验了巨大的蜕变。好像是为了帮助我的蜕变，有些陌生人也来给我传达信息，家人也是如此。他们都在语言或行动告诉我一切是最好的安排，我需要的是听从内心的声音，踏踏实实地做好当下的每一件事情，放下过去，放下焦虑，学会去信任，去臣服于生命自有安排。我知道生命会起起伏伏，正如早上我还在流鼻血，感觉头不太舒服，下一刻就进入了狂喜之中。目前的我还没有达到稳定的和平之中，但是不要紧的，我敞开心扉去体验，放下执著，跟随生命的流动前行。我深深地感恩生命中所有的遇见，更加感恩自己愿意不断探索，勇敢地前行。