在骨科门诊，常能遇见许多长期低头伴有颈肩疼痛不适的患者，拍片显示颈椎并无大碍，只是颈椎曲度变直，甚至出现颈椎反曲，究竟什么是颈椎曲度，一旦出现颈椎曲度改变还能纠正吗？三甲骨科医生为您解答。
通过阅读这篇文章，您将了解以下内容：
什么是颈椎曲度？
为什么颈椎曲度会变直？
颈椎曲度变直会出现什么症状？
颈椎曲度变直还能纠正回来吗？
1、什么是颈椎曲度？
颈椎曲度指的是颈椎在自然状态下所呈现出的向前凸出的生理弯曲。颈椎这种前凸不仅赋予了颈椎良好的弹性与稳定性，还确保了头部在复杂运动中的平衡与灵活。当人体站立或端坐时，良好的颈椎曲度不仅能支撑头颅，还能缓解来自上方的压力，颈椎这种弯曲在维持颈部乃至全身的脊柱平衡中都有重要作用。
2、为什么颈椎曲度会变直？
长时间的不良姿势：无论是低头玩手机、电脑办公，还是长时间保持不正确的阅读、写作姿势，都会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，久而久之，颈椎的自然生理曲度便会逐渐消失，变得平直甚至反向弯曲。缺乏足够的运动与锻炼：缺乏运动会导致颈部肌肉力量减弱，韧带松弛，进而无法有效支撑和维持颈椎的正常曲度。年龄增长和退行性改变。随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐失去水分，弹性减弱，加上长期累积的微小损伤，使得颈椎的稳定性下降，曲度改变。此外，骨质疏松、骨质增生等也会加速这一过程。
3、颈椎曲度变直会出现什么症状？
首先可能会感到颈部僵硬与不适，仿佛颈部肌肉长时间处于紧绷状态，难以放松。这种僵硬感在晨起时尤为明显，活动后可稍缓解，但长时间保持不良姿势又会加重。
随着病情的进展，疼痛可蔓延至肩部甚至上背部，影响整个上肢的活动范围。同时，还可能会出现头晕、头痛、耳鸣等症状，严重时甚至可能引发恶心、呕吐等消化道反应。
此外，颈椎曲度变直还可能影响到睡眠质量，睡醒后常感颈部酸痛未解。长期如此，还可能诱发或加重焦虑、抑郁等情绪问题，形成恶性循环。
4、颈椎曲度变直还能纠正回来吗？
通过科学的治疗，大部分颈椎曲度变直是能够矫正的。
首先从改善生活习惯做起。保持正确的坐姿和站姿，定期调整工作学习中的姿势，每隔一段时间起身活动，进行颈部伸展运动。
同时，加强体育锻炼，特别是针对颈部和背部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，都能有效增强肌肉力量，维护颈椎健康。
此外，定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎疾病，也是保护颈椎曲度的重要措施。