我国虽然已经摘掉乙肝大国的称号，但是，肝病患者的人数却不容小觑，因此，日常一定要多加注意。
肝病高危人群，你一定要知道：
第一类：肝炎患者
肝炎虽说不是什么大病，但平时还是要多加注意，一定要及时的调理，否则很有可能会发展为乙肝。
而乙肝——肝硬化——肝癌又是肝脏病变的三部曲，若控制不好，长期下去就容易危害到身体的健康，影响到生命安全。
第二类：长期熬夜者
夜间是人们主要的休息时间，可是现在很多人养成了熬夜的习惯，而熬夜就会消耗掉大量的肝血，肝血不足就无法修复受损的肝细胞。
此时肝脏得不到血液的滋养，肝细胞无法修复，肝功能也就会出现紊乱，肝脏也就会一天不如一天。
第三类：过度节俭者
虽说节约是一种非常好的品质，但是，过度节约就会对身体造成损害，尤其是一些已经使用了一年的木质菜板、筷子，一定要及时的更换。
它们很容易滋生黄曲霉毒素，这种毒素的毒性极强，会直接作用于肝脏，导致肝细胞坏死，诱发病变。
另外，还有一些食物霉变后也容易产生此类毒素，如：大米、面粉、玉米、食用油等。
身体2处喊痛，多半肝不好了
第1处：右肩持续疼痛
肝脏病变后，尤其是到了晚期，肿瘤不断地增长，就容易导致横膈肌受压，从而压迫到肺下肌，而它与右肩膀神经相连接，也就容易出现不适。
此时很多人就会与肩周炎关联到一起，认为是颈椎不好，压迫到肩膀等等，因此，一旦出现不适的感觉要及时的进行排查。
此外还有一部分人会出现背部神经反射疼痛。
第2处：肝区持续疼痛
肝细胞受到损害后，会影响到肝内膈神经分支，慢慢地也就会牵扯到肝包膜，刺激到神经之后就会出现腹部疼痛。
由于肝位于人体右腹部的位置，也被称之为肝区。而胃部位于人体的左侧，因此当出现腹痛的时候一定要注意是那边疼，及时进行检查。
保护肝脏健康，3点要记住：
1、多动：
尤其是对于上班族来说，整天坐在办公室内，很少起身走动，无非就是上厕所、接水的时间会走两步，大多数的时候常处于久坐不动的姿势。
长期下去身体的新陈代谢能力也就会降低，因此，平时一定要多加运动，促进体内毒素的排出，有利于养护肝脏。
建议：每周运动至少5次，每次至少要30分钟为宜。
2、多喝：
保护肝脏健康最为重要的就是要给肝脏减压，只有这样才能够让肝脏在体内更好的运作，维护身体的正常运转。
下面给大家推荐一个养肝的小秘诀：把重瓣玫瑰，香橼，枸杞子，桃仁，薄荷，桑葚，陈皮等搭配在一起，每天坚持泡水喝，对肝脏非常的友好。
五顺茶主要的功效是：清肝、疏肝、安神、醒脾开胃、理气。尤其是对于上班族来说，整天加班熬夜，不免身体乏力，肝火旺，建议经常泡水喝！
五顺茶枸杞五顺花茶医线天清干茶肝茶香橼玫瑰花草茶淘宝￥购买3、多笑：
保护肝脏不受损害，最为重要的一点就是保持一个愉悦的心情。
一个好的心情能够很好的促进肝经在体内的运作，若经常生气，不仅身体会分泌大量的有害物质，还容易阻碍肝经运行，导致肝气郁结肝火旺盛。
因此，爱笑保持一个乐观的心态非常重要，这样不仅能消除人紧张的情绪，还能够增加食欲，延缓身体衰老。