大家好，我是中医骨病科阎医生。
中医里有这样的说法：寒为万病之源，风为百病之长。
这里的风和寒，以及湿对于人体来说均是邪气。这些外邪侵入人体，盘踞在人体正气虚弱的地方，在损害正气的同时，阻塞经络，导致气血凝滞，运行不畅，进而引发一系列的疾病。
像我们常见的一些病症：手脚冰凉，怕冷；容易出冷汗，经常感冒，打喷嚏；脸色苍白，面色晦暗，频繁长痘；全身乏力，提不起精神；颈肩腰椎不适，关节疼痛、麻木。
出现这些，就说明体内正气已经很虚弱了，寒湿积聚得已经非常多了，再不补阳气，祛寒湿，可能就会导致更加严重的疾病。
今天给大家分享一个补阳气，祛除体内风寒湿邪的方子，“寒气消，阳气足，百病无”，这个方子就是出自医圣张仲景的名方真武汤。
关于真武汤名字的由来，《汉方精义》中这样记载：“名真武者，全在镇定坎水，以潜其龙也”，真武汤有温肾行水之功，犹如真武之神，能以降龙治水，威慑水患，所以叫“真武汤”。
组方：茯苓、白术、芍药、制附子、生姜
中医认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本，肾和脾可以滋养我们的全身。更重要的是两者共同主持水液代谢，能够将我们体内的寒湿之气化为汗液、尿液排出体外。所以补阳，也应该从这两个脏腑的阳气入手。
肾中阳气虚衰，寒水内停，则小便不利；水湿泛溢于四肢，则沉重疼痛，或肢体浮肿；水湿流于肠间，则腹痛下利；上逆肺胃，则或咳或呕。
在这个方子中：
附子，辛甘性热，擅长补肾。此外，它还能化气行水，也能暖脾土，以温运水湿。所以，附子把脾肾的阳气温补起来，这样，身体里多余的水就被气化掉。
要注意的是，这里用的制附子，主要是因为经过炮制之后，附子的毒性相对较小，同时其治疗肾阳不足导致的畏寒、手脚冰凉、脾阳不振等的功效大大提升。
接下来两味药茯苓和白术，最主要的就是燥湿，将我们体内多余的水分给排出去。
茯苓和白术都可以健脾渗湿，补气利水，对于脾肾阳虚导致的小便增多，水肿，痰凝变多，头晕目眩等等症状，都可以通过燥湿利水的方法改善，而且可以健脾补气，提高脾胃运化水液的功能。
生姜，性味温和，既能帮助附子温阳散寒，又能协助茯苓散水湿。
最后一味药芍药，性酸微寒，在这里既能利水行气，又能敛阴舒筋，缓急止痛，还能防止附子燥热伤阴，药性太过，伤害我们的身体，以便达到缓缓图之，春风化雨的治病功效。
总体上看这5味药，从补脾肾入手，有祛湿的，有散寒的，能行气，能止痛，既温补脾肾之阳，又避免温燥过度反倒伤身。
对于阳气虚弱，寒湿过盛所带来的畏寒怕冷，浑身冰凉，四肢麻木疼痛，关节活动不便，食欲不振，乏力没劲，胸闷气短，身体水肿等症状，真武汤都有比较好的治疗效果。
以上方子仅供学习参考，具体服药还是要咨询医生。我是中医骨病科阎医生，如果你有手脚冰凉，四肢麻木疼痛，关节胀痛等症状，可以给我留言评论。