一到冬天我就特别讨厌戴眼镜，出去和朋友吃个火锅，别人吃得津津有味，我还在擦拭镜片上的油腻，冬天一进房间，眼前立马白茫茫。可不戴眼镜吧，那就如同在水里睁开眼睛，看谁都有一种磨皮的感觉。
有时候也想不通，为啥我天天做眼保健操怎么视力只增不减呢？难道真是别人说的“只要戴眼镜了就别想摘下来了？”
在看完日本骨骼矫正专家清水六观的《1天6分钟视力恢复术》才知晓我们以往做的护眼按摩操只是花架式，根本不能高效的缓解眼睛的不适感，更别谈恢复视力了。
话说第一次听到这个作者是骨骼矫正专家，我心里就犯咕噜“难道现在都流行跨界吗，这跨度也太大了吧！”结果在阅读的过程中不停地被打脸。
有着40多年的骨骼矫正经验的清水六观在发现患者通过其按摩眼压恢复视力后，就结合自己多年的经验独创了一套“眼压复位”视力操，这套视力操也得到了知名人士的认可和推荐。
既然说到按摩眼压可以恢复视力，那么这是什么原理呢？首先我们说说“眼压”，其实眼压就是眼睛的压力，你可以试着闭上眼触摸下眼球，是不是感觉到像气球一样的弹性。如果眼压出现问题，眼球就会变得软踏踏的，我们看到的物品就会变成歪斜的。而书中介绍的“眼压复位”操则是调节和恢复眼压，当视线焦点容易固定在某一点时，自然视力也会提高不少。
说完原理，直接上干货，书中介绍了3种放松眼部的准备按摩操和3种眼压复位的基础按摩手法（看附图），这些方法作者都用真人来演示，手法也极其简单，随时随地可以操作。
另外想要提高按摩效果，有3个tips：
1、每种按摩持续约1分钟，按摩时尽情地放空身体
2、夜晚按摩效果最理想
3、推荐在浴缸泡澡时按摩，效果更佳
最后书中还提到了10个护眼新习惯，通过改善身体的姿势和动作来矫正身体的歪斜，达到护眼的目的：
·站如松，只要收紧臀部，就可以自动调整骨盆
·行如风，最理想的走路方式是大步快走，是走路时脚尖向外，促使骨盆向内收紧
·卧如弓，侧卧才是最自然的睡姿
·坐如钟，矫正坐骨，有利于眼睛健康
·用坐骨保护垫调节腰部位置，使骨盆挺立，保持血液流通顺畅
·合理使用手机，最好设定一个每日使用时长和频率的限制
·挑选能够提供适度的持续性压力的头带
·在闲暇时间使用的头部按摩仪
·使用人字拖可以锻炼大腿内侧的内收肌，调整骨盆位置
·养成头部上扬的习惯，舒缓颈肩肌肉酸痛
以上6种按摩操我目前坚持了一周，虽说视力不是立马提高，但是眼睛不像之间那么疲劳了，自己看东西也逐渐有聚焦点了，相信终有一天可以摘掉眼镜，没有滤镜的去欣赏星辰日月。