有多少人，年纪轻轻，腰就已经废了。大面积疼痛，是家常便饭。离大谱的是，抻个胳膊，打个喷嚏，都可能闪着腰。
好好的一把腰，怎么就废了，相信大家心里都有数，每天葛优躺，在办公室一座一整天，回到家就葛优躺是不是你？
不由让人怀念小时候，坐姿有一点儿不对，母爱的巴掌都会啪啪啪地落下来。
为了找回挺拔的身姿，不少小伙伴打算对自己下狠手。美体棍、背背佳都在不停尝试，看似腰听起来了，但是这样真的不可以！
因为笔挺的坐姿并非合适的坐姿，硬要把腰和一根直楞楞的棍子绑在一起，真的不可取。其实躺着对腰是最好的，站一会儿也凑合，其他都大大增加了腰椎承受的负荷。
可能有小伙伴会说：你这是躺着说话不腰疼，打工人可是要养家糊口的，不坐着怎么办公？
虽然一把人体工学椅就能解决这个问题，但无奈实在太贵了，打工人实在负担不起，稳住稳住，没有一把好的椅子，咱还不能搞个腰靠嘛！
一个好的腰靠，不仅能帮腰椎保持自然曲线，还能分担上半身的重量，减少腰椎和臀部的压力。选购的要点是——不高不低、不软不硬、全方位、正正好地顶住你的腰。
除此之外，小美在这里推荐大家每周都去做一下肩颈护理，因为久坐不仅对腰部有很大的损伤，肩颈也是很大的受害者，美珂帕丝独家研制的古法按摩——90°石灸五层高温逐层渗透，搭配高山藏植药疗成分，深度渗透，效力持久。帮助久坐、伏案等肌肉僵硬人群疏肩活络、祛湿排寒。