孕期的时候婆婆过来照顾了一段时间，那段日子真是让我后悔连连……不仅仅感觉没被照顾还要处处顾及她的情绪，老公也是夹在中间跟煎饼似的上下难受，所以后面跟老公商量好，坐月子千万不让老人来照顾了，我消受不起老公也宠我，就帮我找了个月子中心，虽然花了点钱，但整个月子我真是过的无比舒畅，不夸张的说堪比皇太后啊哈哈，虽然婆婆他们颇有微词，但那有又怎样？日子还是自己过，身体还是自己的。
最开心的是我产后没留下任何后遗症，这比啥都强啊！废话不说啦，分享下我在月子中心学到的经验，希望每个宝妈都跟我一样美美哒。1、宝宝护理小知识纯母乳喂养宝宝2周后可以开始补充维生素D，4月内不用刻意喝水新生儿可以使用沐浴露喂奶后要给宝宝拍嗝，如果不拍出来，宝宝很容易溢奶出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会儿周岁内的孩子禁止摇晃，宝宝未发育成熟的脑髓容易受到伤害，严重可致颅内出血、脑损伤脑震荡一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱宝宝三个月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7－8月用3厘米高的枕头夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力防止尿布疹，给宝宝用纸尿裤要及时更换妈妈应该经常和宝宝说话，可以促进宝宝的智力发育
2、妈妈产后护理知识恢复注意事项生完4－6小时及时排尿产后半个小时给宝宝吸吮乳头行动方便即可下床走动，促进胃肠功能恢复月子尽量少抱宝宝，容易造成子宫脱垂，多注意休息产后恢复很重要，及时的跟着手机G动做凯格尔运动，每天坚持跟着上面的音频锻炼，帮助修复产后盆低松弛，改善产后漏尿、脱垂等盆底损伤的问题
私处、屁屁要用温水清洁，勤换卫生巾产妇房间要通风贴身物品及时更换乳垫要及时更换，内内也一样月子可以刷牙专用的小毛巾擦乳房月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服。
分娩后数小时内，应吃半流质不要长时间阅读，玩手机，否则会伤害视力，而且会导致肩颈疼痛愿看到这篇文章的你也坐好月子，依旧是小仙女。