体态，一个人美而有气质的体现。
远的不说，就一个含胸驼背便能让人和人之间的气场、精神、形象高下立判，不信你瞧：
是不是前后1秒之差，简单的抬头挺胸，整个人就优雅美丽不少。
另外，体态也能间接影响到一个人在视觉上的高矮胖瘦。
同样的体重、身高，那些身姿挺拔、肩膀展扩的人就是要比体态差的人显高显瘦。
看一张图就知道了
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可以这么说，体态差的人就像随身带了个「变丑放大镜」，面貌再好看也不免被身体形态影响。
那么，好体态都有什么特点呢？对称、平衡、流畅，拿高低肩这个反面案例来举例：
肩颈两边肌肉不平衡两侧的肩胛提肌和斜方肌位置不对称肩颈线条一上一下不流畅
最后，牵一发而动全身，随着时间的积累，脖子短、驼背等一系列不好看的体态就都浮现了。
而且不好看还是次要，要是严重还可能影响到我们的正常生活，医院进行康复治疗。所以朋友们啊，与其以后后悔、受罪，不如从现在开始——1.有意识地端正姿势2.通过正确的、有效的、安全的方式来帮助自己调整，防患于未然。
这不，为了避免大家选来选去选错课，又或者怕麻烦懒得选。我们这次亲身体验，率先为大家选好了下面这套超实用的《肩颈背专项训练课》。
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不管是
*工作压力大，肩颈问题突出的“打工人”；
*对体态不满，想要提升气质的小仙女；
*忙孩子忙家务，腰背受折磨的宝妈们；
还是
*对体态调整课程感兴趣的瑜伽练习者；
*在瑜伽教室任教，想要为学员提供更科学有效的体态调整课程的教练。
都可以加入当中，收获肩颈背高效、针对性训练方法，实现体态改造的目标，大家冲鸭~
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肩颈背问题是我们高频存在的问题，也是线下教学中必不可少的主题课。
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精准高效训练方案
本套课程成型过程中，vivi老师分别和身边不同工作属性的人进行沟通，了解了大家日常在体态方面的问题点。
然后团队综合讨论，结合老师10年线上线下教学实践，才最终定稿了这7套——
解决圆肩驼背、富贵包、颈部前倾、高低肩、斜方肌以及肩颈背部疼痛的训练课程。
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