春节假期过后，
很多朋友会把减肥提上日程。
针灸、穴位埋线、耳针、草药减肥……
这些方法你听说过吗？
跟随《健康有道》来了解一下中医减肥法吧~
埋线减肥的原理是什么？采纳埋线疗法时需要注意什么呢？什么是耳针治疗？在上海嘉定APP、嘉定广播电视台综合广播FM.3同步音视频直播节目《健康有道》中，嘉宾对相关科普知识做了详细介绍，并解答了部分听众、网友提出的问题。小嘉根据大家关心的问题，集中梳理了嘉宾在节目中的解答，看看是否有你想了解的内容？
嘉宾介绍：邓小玲（左）
外冈镇社区卫生服务中心中医全科副主任医师，师从“蔡氏妇科”第八代传人付金荣教授，擅长运用穴位埋线、针灸、耳穴等传统疗法治疗颈肩腰腿痛、肥胖症、三高症等疾病。
01从中医角度来说，肥胖分类型吗？
中医将肥胖人群分为三类，膏人、脂人、肉人。“肉坚，皮满者，脂。肉不坚，皮缓者，膏。”膏者、脂者，皆为肥胖之人。肉人，皮肉结实又有弹性，是一种正常体重超常之人，并不属于我们现代说的肥胖病，常见于体力劳动者、运动员。中医将肥胖症分为4种类型，脾胃湿热、脾虚痰湿、肝郁气滞、脾肾阳虚。
种肥胖类型分别有哪些表现症状？
脾胃湿热者：多食，食欲亢进，胃脘灼痛，得食则减；
脾虚痰湿者：肢体重着，身体困倦，胸闷或呕吐痰涎；
肝郁气滞者：胸胁胀满，喜叹息，纳呆；
脾肾阳虚者：面足浮肿，神疲，腹胀便溏，畏寒肢冷，夜尿频多。
03什么是针灸减肥法？
通过扶正祛邪，刺激穴位，调整经络，调理人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
04针灸禁忌人群
1、过敏体质，糖尿病患者血糖控制不佳者；
2、怀孕期间，哺乳期产妇，生理期的女性；
3、皮肤局部感染或溃疡处不宜埋线；
4、发热、严重心脑血管及肝肾疾病、急性心脑血管病、严重高血压、严重精神异常、心理障碍、严重血液病、全身性或手术部位感染、水肿、目前使用大剂量抗凝药物、大剂量激素药物者均不宜使用本法。
05针灸减肥法治疗周期
一般来说，如患者和医生配合良好，1-3个月体重可减轻到一定程度，身体状况会达到一定的平衡；4-6个月缓慢减肥；7-9个月平台期。
06艾灸和针灸能否一起做？
艾灸和针灸可以同时进行，这是两个不同的调理身体的方法。艾灸主要通过艾叶燃烧的热量刺激人体的各个穴位，驱赶寒气，从而起到调理身体的功效。可以用来治疗一些虚寒性的疾病，促进人体血液循环。非寒性体质的患者，并不适合做艾灸，尤其对于阴虚火旺、湿热等热症不适合。艾灸最好要在医生的指导下进行操作和选穴。针灸相对艾灸适应症广一些，主要是通过针刺穴位，来调节人体的五脏六腑，从而达到治疗的效果。
07埋线减肥是怎么回事？
埋线减肥是普通针灸减肥的改良版，将可吸收的蛋白质线植入相应的穴位，通过对穴位进行长效刺激，从而达到减肥的目的。埋线减肥法的原理：1、抑制人们的食欲，从根本上控制热量的摄入，从而避免脂肪的生成。2、抑制患者肠胃消化吸收，使原本转化成脂肪的能量直接被消耗掉，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果。3、刺激自主神经(交叉神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解。4、有效调节内分泌(新陈代谢)紊乱。5、植入的线可加速脂肪的分解代谢。
08埋线减肥有哪些注意事项？术后会有什么反应吗？
埋线前：严谨的体质和适应症筛查。
埋线时：严格遵守无菌规范操作；在埋线过程中局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的刺激反应;在埋线过程中由于个体差异，可能出现晕针、局部出血、血肿、后遗针感等现象是正常反应，局部出血可按压一段时间自行缓解，不影响效果，如有严重晕针，需休息观察，医生会进行专业处理。
埋线后：遵照医生嘱咐，埋线当天避免洗澡，不剧烈运动。有些患者可能出现硬结、感染、发热、创口不愈合、过敏、渗液等情况，需要及时就诊。
09埋线减肥只针对单纯性肥胖
埋线减肥对单纯性肥胖者效果不错。所谓单纯性肥胖是一种或遗传因素、或饮食、或运动或心理等因素引起的慢性代谢性疾病。
10埋线减肥是否要节食？
穴位埋线治疗后能使患者保持饮食平衡、有规律。一般经过埋线减肥的患者，异常的食欲会得到有效的控制，只需三周的饮食调整，膨大的胃囊逐渐会恢复至正常。只要做到一日三餐，饮食均衡搭配，不暴饮暴食，每餐七、八分饱就好了。养成良好的饮食习惯是保证减肥不反弹的前提。
11减肥起效的表现
1、食欲较大者可有减少食欲的反应；
2、大便通畅；
3、体重下降，初期更为明显；
4、体型变化：腰围下降，尺寸减少，裤腰变松，腹部收紧，赘肉减少，面部变瘦；
5、症状好转：有精神、睡眠好、身体轻快、粉刺减少、面部皮肤改善。
12日常生活中如何预防肥胖的发生？
预防肥胖比治疗更易奏效，更有意义。中医养生个体保健四大基石：情志、饮食、起居、运动。
1、情绪稳定、心态平和；
2、科学饮食、营养均衡；
3、适量的运动；
4、充足的睡眠。
来源：上海嘉定