在平常的生活当中，人们经常会有喉咙痛的这种情况，喉咙痛是一种很常见的小症状。有可能正在上课、上班、睡觉的时候，突然就觉得喉咙不太舒服，然后就开始疼痛，而有的是感冒引起的，而有的是细菌感染等原因引起来的。喉咙痛虽然是一种小病症，但是会对人们的生活、工作都会产生一定的影响。那么喉咙痛的时候该怎么办呢？我们来一起来看一看吧。
喉咙痛怎么办好呢？
新鲜的橄榄泡水
可以每日取一枚新鲜的橄榄，用开水冲泡就可以。如扁桃体发炎或嗓子嘶哑比较严重的话，可以放入适量的食盐混合饮用。用过后不要将鲜的橄榄果扔掉，可以直接的咀嚼食用，可以补充橄榄果中丰富的膳食纤维，为人体补充所需要的。
蒸气吸入法
可以尝试一下，用蒸气吸入法，来减轻你的痛苦。在盆子里面倒入非常烫的热水，然后用一条毛巾包裹着你的头，使你陷于蒸气的包围中，在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面，大约5到10分钟，就可以减轻喉咙疼痛感，一定要注意防止烫伤。
多吃梨子
梨子是市场上很常见的一种水果，梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切成片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人，最好食用温热的梨子汁。
把床头垫高
我们在睡觉的时候胃酸，会逆流到喉咙处微酸，对喉咙的组织造成很大的刺激，这个时候，我们可以把床头的底部垫高15公分，在睡觉的时候让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部，这样会让身体弯曲，反而会让喉咙处增加了一定的压力，不仅不会让症状减轻，还会导致喉咙疼痛更加严重，另外在睡觉前两个小时之内，不能吃任何的东西。
休息
休息它可能不是最快的解决方案，但是得到一些休息，可能是你能做到的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分人，都是由感冒病毒而引起的，确保你的身体得到很好的休息，至少它会帮助你抵抗病毒，因此你可以恢复得更好更快。
注意喉咙保暖
如果你喉咙痛的话，要注意喉咙的保暖哦。我们可以加一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许的柠檬片，是一个很好的自然疗法。此外，你可以找一些能为喉咙保暖的东西，比如像丝巾、围巾等物品，帮助喉咙缓解刺激。还建议喉咙痛的朋友可以服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草等。
经上文所述，如果喉咙痛的朋友，可以运用一下以上的方法，如果情况比较严重的话，医院检查一下哦。