六、多吃润肠通便的食物。如银耳，，。便秘者应禁忌饮酒，喝浓茶，喝，忌吃等刺激食物。
129、亲所好，力为具；亲所恶，谨为去。意思是：父母喜好的东西，子女要尽力为他们准备；父母厌恶的东西，要谨慎地为他们去掉。李毓秀《弟子规》
4、Loving me for who I am.