“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。同时又因夏季出汗较多，应注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。夏季要保持心胸宽阔，精神饱满，防过怒。
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摘要： 鱼的营养丰富，味道鲜美，对人体有着较强的保健功能，孕妇吃鱼可以补充优质的蛋白，对自身及身体里的宝宝都很好，但是市面上的鱼类繁多，功效不一，哪些适合孕妇吃，哪些不能吃是妈妈们关心的问题。