这个时段通过肌肉强化锻炼取得的 常规体力 ，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备 资源 。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。
还能回去吗