夏季是最难养生的季节饮食养生宜清淡，不要过于食用温热食品，饮食养生以蔬菜、谷类为主，可多少粥类。
她问道：你每天都做些什么？
参考文献：
3.资源利用创新意识薄弱，缺乏整合意识和整体观念。从农家书屋发展现状来看，相对分散，各自为*，资源受到限制。一地一村的地域文化封闭倾向，使得各村缺乏资源整合意识和管理创新意识。农家书屋建设必须突破地域、文化的惯性和惰性限制，尽快融入城市化、现代化进程，走资源整合创新之路。有鉴于此，就必须发挥图书馆的优势作用，服务于农家书屋建设。县级图书馆作为文献收集、存储、传递和开发的服务机构，是我国公共图书馆的基础，是省市与乡村之间的纽带。县级图书馆的性质和地位，决定了它在农家书屋建设中的不可或缺。 图书馆有专业人才优势。他们除了掌握图书分类方法、熟悉图书馆管理、具备专业知识外，还具有一定的信息、科学文化知识，能肩负起对农家书屋的指导工作。图书馆还有丰富的馆藏资源和上资源，包括各类农业科学技术和致富信息。县级图书馆应根据农村经济发展的需求，免费向农家书屋发放馆编科普资料，为农民提供信息服务，开展读书日等活动，解答农民的咨询。图书馆无疑能在农家书屋建设中起到引领作用。在实际指导中，可以把图书馆的规章制度作为农家书屋的范例，对书屋实行规范化管理。同时，图书馆还能对农家书屋管理员进行业务知识培训，就图书的采编、上架、保管、流通等进行具体指导。
- 彭客