通常来说，从55岁开始，肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这也意味着肠道老化的开始，最明显的症状之一就是便秘，同时还可能带来消化不良、口臭、肤色变暗等多种影响。生理年龄引起的肠道老化只是一方面，偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律者，都是肠道容易早衰的人群。延缓肠道衰老，可从以下几个方面着手。1.每天食用高纤维食物，如薯类、豆类、全麦类。膳食纤维可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。2.戒除会加速肠道老化的生活陋习，如吸烟、酗酒、饮食无节、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等。3.每天清晨喝一杯温水。喝白开水是最自然、最健康、最直接的清肠方式。坚持每天起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，起到润滑肠道，清除*素的作用。4.调节情绪。肠道能感受到大脑反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪，均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。每天保持开心乐观，利于肠道内环境的稳定。5.多给肠道做运动。可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，有助于促进肠蠕动，加速粪便排出，能有效防止肠道老化。6.敲打食指。食指对应着大肠经，可以每天敲打。手心向下，手臂自然伸直，另一只手握拳，沿着食指靠大拇指的那一侧，从指尖开始一直向上敲打到三角肌的位置。希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：肠道不好的人不宜多吃西瓜！
每当月经来潮时，很多女性朋友都会说大姨妈来了，渐渐的大姨妈已经成为了月经的代名词。那么月经为什么叫大姨妈呢?这其中必定有原因。下面我们就一起来了解一下吧! 古时候，据说事汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。 李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲可是还要过一定时候才能完婚，不像你们这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。 当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。 日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。 从此以后就有了这个习惯说法，李佳氏(例假时)不方便的时候，就会说大姨妈来了。 微微健康小编温馨提醒：这就是月经为什么叫大姨妈的原因。其实不管是叫月经，还是叫大姨妈，最重要的还是要做好经期保健，调理好自己的月经即大姨妈，这样才能舒坦地度过每一个经期。
Time 2015-10-11 16:44:02 情感驿站
对不起，原谅我那么爱你。
健康状况影响性生活
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年华，就这么在这种生活的流水间，一去不返，辜负了青春，留下了沧桑......
“我们有专业的能力，但不是重点，跟时尚融合、吸引更多年轻人，通过各种方式、渠道，参与到足球运动中来，才是目的。”叶齐认为，跟世界知名足球俱乐部的合作，能够在球迷当中产生号召力；要想真正在中国市场上起作用，还需要用更适合的方法。
[汽车之家 海外谍照] 近日，海外媒体曝光了一组菲亚特新款朋多车型的实车图，据此前信息，这款新车有望在今年10月份正式发布。
摘要：现代信息技术的飞速发展，为作文教学增添了新的动力。将现代信息技术与语文作文教学有机结合，能激发创设情境，激发兴趣;再现生活，打开作文观察之门;丰富写作素材;提供丰富的素材，构建说话的空间;超越时空，拓宽写作思路;提高评改效率。从而使我们的作文教学变得相对轻松、简单起来。