年5月30日上午9点55分，全国*协委员、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、医院骨科特聘专家温建民主任做客山东卫视《大医本草堂》节目，主题《拒绝颈肩痛、腰腿痛，让你的骨头活起来》。温建民主任曾多次受邀做客CCTV-4《中华医药》、CCTV-10《健康之路》、山东卫视《大医本草堂》、北京卫视《养生堂》等知名养生节目，深受广大观众喜爱。
往期节目回顾
温建民主任参加CCTV-10《健康之路》节目
温建民主任参加《养生堂微直播》节目
温建民主任参加CCTV-4《中华医药》节目
温建民主任做客山东卫视《大医本草堂》节目
以下是本期节目中讲解的主要内容：
哪些原因容易引发颈、肩、腰、腿疼痛等问题的？
1、肝脏异常导致的问题：肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。
2、骨和肾的关系：中医学认为，骨并非独立存在的，无论是生理还是病理上，它都属于肾功能的范畴。中医理论明确提出“肾藏精主骨髓”，《素问·宣明五气篇》也说“肾主骨”，说明骨的强弱与肾之精气的盛衰有着极大的联系。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得以滋养，便会强健有力，骨质坚韧，活动自如；肾精亏虚，骨髓生化无源，骨骼失养，便会痿弱无力．影响骨骼发育。
3、疾病原因和脾的关系：
①中医认为，脾为气血生化之源，如果脾虚，人体内的气血就没有足够的动力，缺乏动力以后，中医又认为气为血帅血为气母，气血的运行不畅以后可以引起气滞血瘀，最后引起的经脉受阻，引起的关节疼痛。
②中医还认为脾主运化，运化水谷精微。
③另外脾还有一个很主要的功能，就是脾主肌肉，脾虚也可以导致你肌肉没劲。
由此看来一旦我们身体某个环节出现问题，那不只是单单这一个地方，其他脏器也会发生异常。面对这些复杂的疾病，我们需要怎么做呢？
颈、肩、腰椎病在当今社会有哪些危害？
颈肩疼痛除了导致颈椎病之外，还会引发老人的肩周炎，软组织劳损，韧带损伤等，多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。颈肩疼痛原本是老年常见病，但随着现代工作压力的不断加剧，人们的工作节奏越来越快，发病年轻化趋势愈发明显，颈、肩、腰椎病发病率呈现逐年升高的趋势，且发病年龄愈发年青化、低龄化，是一个不可忽视的社会化问题。日常生活中我们如何保养自己呢？怎样才能避免颈肩腰腿病的发生？
如何改善颈肩疼痛、膝盖等骨骼关节疾病？
（1）纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
（2）加强功能锻炼：如工作或看电视分钟后，“头部做米字”等运动。
（3）注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。
（4）利用四字增肌法：一摸二刮三崩四勾，来护理膝盖问题。
（5）运用中药方来整体调理：例如六味地*汤来补肾，四君子汤，主要用来健脾等等。
具体的调理运动我们要怎么做，治疗用到的药物怎么使用，都有哪些中医治疗原理，在节目中温建民主任会为大家一一讲解。
直播要点
1、颈肩腰腿疼痛的影响有哪些？
2、形成颈肩腰腿疾病的原因是什么？
3、如何对颈肩腰腿进行护理？
4、调理肝、脾、肾三脏对于骨关节病的帮助
5、颈肩腰腿疾病用什么中药进行调理？
6、温建民主任讲述拇外翻临床康复病例
如果您想知道相关骨病的危害、预防与治疗方法，请锁定年5月30日上午9:55——山东卫视大医本草堂节目，敬请期待!
温建民
主任医师
全国*协委员
国务院特殊津贴专家
卫生部突出贡献专家
国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人
中国中医科学院中西医结合骨伤科学科带头人
世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员
独创的拇外翻中西医结合技术——“微创温氏法”
先后荣获国家、省、部级科研成果奖7项。
擅长治疗
中西医方法治疗骨折、脱位及并发症；颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、足部疾病，足拇趾外翻，骨科疑难杂症；中医健康养生调理。
出诊详情
出诊时间：每周二下午、周四上午
出诊地点：医院
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