一觉起来浑身酸痛
觉得整个人都不好了
还要去上班的你
肩颈的疼痛会更加剧烈
但是，转念一想
为了生活，为了钱，我忍！
我待生活如初恋，生活虐我千百遍！
长时间坐办公室的工作人员，确实容易患有颈椎病，由于长时间保持伏案工作的姿势，或者应用电脑，会使得颈椎保持长时间的紧张，此时特别容易患有颈椎病。一旦患有颈椎病，首先要祛除诱因，不适合再长时间的保持伏案工作，或者长时间使用电脑，只有将不良诱因祛除之后，才有可能治好颈椎病，否则一切都是空谈。
上班族正确坐姿
01
身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
02
手臂自然下垂，放松肩部肌肉，手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
03
调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
04
放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。
良好的睡姿也能帮助我们预防腰肩颈的疼痛
对于大部分人来说，最推荐的睡姿就是：平躺仰卧睡。因为这个姿势下，背部和脖子的肌肉是最放松的，有利于入睡。
枕头的高度也是很重要滴~
一个合适的枕头宽度要有两个肩膀宽，而高度则是用力压下枕头后依然有一个拳头竖起来差不多的高。
然后用平躺仰卧的方式，把枕头垫在脖子下面~
注意了！
是垫在脖子下面
是垫在脖子下面
是垫在脖子下面
然后你就可以安然入睡了
腰肩颈疼痛不是病，疼起来真要命！别怕LANNASEVEN腰颈护理贴可以帮到你！
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使用方法如下：
1、按照贴片上1、2、3、标示揭开敷贴于相关部位，一天一次，每次4小时。
2、洗澡前30分钟请取下。
医用级无纺布，透气防水不留胶
贴近肤色设计，贴上迅速隐形
冷感型护理贴，淡淡的薄荷清香
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非常适合老人，和热爱运动的人士
甚至是长期看电脑手机的年轻人，办公室白领
家和办公室的常备保健品
注意
1、需要缓解疲劳疼痛的成人
2、皮肤溃烂、破损、阿司匹林过敏者禁用
3、孕妇、哺乳期、婴幼儿禁用
还在忍受疼痛吗？那你就太笨啦！
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