人的背部有着许多经络和穴位，也可以在背部找到五脏六腑的对应区域，对这些区域进行按摩可以对这些脏腑起到一定的保健养生，治疗疾病的作用。
根据中医的研究，人体的背部上半部分对应的有心和肺，下部分对应的有脾、肝、胃和胆，腰部的地方则对应肾和大小肠等等。如果使用正确的手法对背部进行按摩，则能够对这些区域所对应的五脏六腑起到保健养生的功效。
按摩背部的好处体现在这些方面01缓解肩周、脊椎疼痛人是需要经常活动才会对我们的关节、骨骼等有好处的，但是现代大多数人的工作、生活习惯都是长时间坐在电脑桌前看电脑，或者躺在床上看手机，一旦保持一个动作的时间长了，对我们的肩周、脊椎的伤害非常的大，而经常对背部进行按摩，能够帮助我们舒经活络，缓解肩周、脊椎的不适，长期坚持也能够预防肩周炎、颈椎病。
02改善睡眠质量现如今的人，普遍睡眠质量都不好，睡眠浅易惊醒、难以入睡、多梦心慌、睡醒脑袋昏沉等，这些与心火旺盛有关，对背部对应心的地方进行按摩能够改善睡眠质量，帮助脑袋得到良好的休息，从而促进身体的健康。
03改善皮肤状况当人体肝火旺的时候，脸色会发*，胃火旺盛的人则容易长痘、便秘，肾气不足容易黑眼圈、脱发，这些对于爱美的朋友来说都是非常痛苦的事情，而通过对背部相应位置的按摩，则可以在一定程度上调理身体，帮助改善皮肤状况。
04治疗妇科疾病背部脊椎往下靠近尾椎骨的部位是对应妇科的位置，当出现内分泌失调、赤白带下、宫寒、月经不调等一些妇科疾病症状的时候，可以在这个部位多做按摩，帮助治疗妇科疾病。
背部的保健对我们的身体健康也很有好处，除了按摩，还可以进行拔罐、针灸、刮痧、艾灸等中医手段来帮助调理身体健康。平时也要对背部多加保养，增进健康。
保养背部的方法有以下几种1适当晒背在阳光合适的时候，晒一晒背部能够帮助通阳暖身，同时要注意避风。
2注意保暖尤其是天气冷的时候，背部保暖很重要，可以在衣服里多加一件背心帮助保暖。
3经常搓背用毛巾在背部来回搓动，可以帮助背部的血液循环，搓背有助于预防感冒，缓解腰酸背痛。
4用背撞墙每天隔着墙大约20厘米的地方背对着墙，用适当的力量去撞墙，每次撞一百下，能够提升阳气，促进背部的血液循环。
关于按摩背部的好处和保养背部的方法就介绍到这里，当背部的不同部位出现一些症状的时候，就要警惕相应部位是否出现问题，平时要多对背部进行揉搓，背部的血液循环也可以促进全身的血液循环，对我们的身体有着极大的好处。
◆◆◆◆◆
好文推荐
体检中，到底哪些指标代表身体“有毛病”！一张图读懂身体的健康信号
“养胃之王”，解决你的老胃病，每天喝一碗，胃病都好了~
什么样的人，注定活得更幸福？
灸透屁股，百病不生！
颈椎生理曲度变直？教你怎么改善
睡了艾绒枕，体内湿气清了，肩颈不痛了，从此夜夜好眠
什么是艾脐贴?有什么作用?本文详细告诉你！
★自强颈肩腰腿痛中心是一家专业的颈肩腰腿痛治疗、康复、保健机构，主要有中医推拿、整脊正骨、古方艾灸、弧刃针、小针刀等一系列治疗方法，主要调理颈肩腰腿疼痛、脊源性疾病{内科、五官科、男科妇科、植物神经紊乱等}、中风后遗症、骨折术后关节功能恢复等。欢迎广大客户莅临指导、交流体验。
★总店