颈肩痛是什么原因？
1、颈椎病：
颈椎病是当前发病率比较高的一种情况，医学上称之为颈椎间盘突出综合症，主要是因为存在这方面的状况会对颈椎神经产生比较剧烈的刺激，因此就会引起颈肩疼痛。、肩周炎：
肩周炎是当前比较严重的一种情况，主要是肩周关节周围的组织出现了发炎的情况，很有可能会出现肌肉韧带受风受寒的问题，也有可能是出现了反复的摩擦或刺激而引起的水肿，顾客就有可能会引起颈肩疼痛的情况，日常的肩部关节活动会受到限制。3、坐姿不良：
有的人并没有正确的姿势，长期久坐就容易导致颈肩的受力不当，因此就有可能会引起颈肩疼痛的情况。有的人因为长期坐着保持同一个姿势会使肌肉处于一个紧绷的状态，所以也有可能会引起颈肩疼痛。4、饮食不当：
很多人并不会将饮食与肩颈疼痛联系起来，其实有的上班族出现肩颈酸痛的情况，基本上都会形成了软组织病症，但是也有可能会与喜欢吃红肉和内脏有关系，有的人可能存在了血管钙化和血管堵塞的问题，因此也有可能会引起肩颈疼痛的症状产生。肩颈疼痛会影响到正常的支配能力，也会产生很多不舒服的症状，就有可能会影响到工作效率和生活质量，因此大家需要根据原因来进行调理和改善。肩颈疼的危害
1.引发失眠，焦虑抑郁
当你患有肩颈疼痛问题的时候，长期慢性的肩颈疼痛首先会影响你的睡眠，导致你睡眠不足、精神状态不佳等问题。不仅如此，长时间的肩颈疼痛和失眠也会影响你的情绪，导致焦虑甚至是抑郁等问题。.上肢麻木，导致瘫痪
长期的肩颈疼痛可能会引发肩颈结构的变化，压迫其中穿行的血管和神经，如果不及时治疗就有可能导致人体上肢发麻、手脚无法协调等情况，严重时甚至可能出现血管阻塞、瘫痪。3.头晕头痛，记忆衰退
肩颈部位连接着我们的头部和身体，是血液通往头部的主要通道。当我们的肩颈出现问题的时候，就会影响血液的流通，导致头部出现供血不足的状况，长期就会引发我们头晕、头痛、记忆力衰退等症状。所以，面对肩颈疾病，大家可千万别大意了，早发现，早治疗。缓解小妙招
肩痛：很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。
其实，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。脖子痛：夏天空调吹多了，脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状，按摩身上的后溪穴就能缓解脖子痛。
人的手掌上有三条比较明显的掌纹，民间俗称为“生命线”、“智慧线”、“感情线”，后溪穴就在“感情线”的末端，握拳时手掌小拇指侧掌缘有一个微微的突起，这就是后溪穴。左边脖子疼时，用左手的大拇指按压右手的后溪穴，右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴，每次按压-3分钟即可缓解脖子痛。收下巴运动：
坐姿，双手自然平放在大腿上，两眼平视前方，整个头往后平移，勿抬头或低头，姿势维持10秒钟后放松，休息0秒，做15次。颈部伸展：
坐姿，两眼平视，头缓慢转向左方到底，保持10秒钟，再缓慢回位，休息3秒，转向右方，两边各重复15次。肩胛伸展：
坐姿，双手手指交叉后，掌心向外并将手臂伸直，尽可能往前伸展，姿势维持0秒后放松，休息0秒后再做，一共做15次。耸肩运动：
坐姿，双肩向上耸起靠近耳朵，维持10秒后放松，做10次。体侧伸展：
站姿，双脚分开与肩同宽，左手叉腰，右手伸直向上，掌心向左，身体弯向左侧，维持姿势0秒后换另一边，两边各做0次。（本平台分享出来的各种调理方法仅供同道参考和交流，并非适合所有人群）
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