颈肩疼痛是许多人日常生活中最常遇到的健康问题之一。
也许你已经习惯了时不时的颈肩不给力，认为只是个小问题，也不积极去解决，但你知道吗？颈肩疼痛也可能会影响颜值！
这是因为，肩颈部位的经络出现气血瘀滞后，会直接影响头面部气血的供应，使面部肌肤失养，造成面色不华或晦暗无光泽。
除了要注意肩部保暖，避免受凉。避免长时间固定姿势，引起颈肩疲劳。我们还可以用刮痧来改善颈肩痛，同时提升颜值。一起来学习吧！
1
全息穴区（每次选1~2个全息穴区）
头部：双侧顶后斜带，顶枕带上1/3
颈部：颈肩颈椎对应区
手部：第2掌骨桡侧颈穴
足部：足内侧的颈椎区
2
经络穴位
颈肩部：
督脉——风府到身柱
胆经——双侧风池至肩井
膀胱经——双侧天柱至大抒
阿是穴——疼痛局部
背部：
小肠经——双侧天宗
上肢：
大肠经——双侧曲池
三焦经——双侧外关、中渚
下肢：
胆经——双侧阳陵泉至悬钟
刮痧疗愈感冒颈肩僵硬案例分享
基本情况：
女，47岁，育婴职业，经常无法正常休息，总是白天晚上都在工作。主诉患有感冒已12天，流鼻涕，*痰，怕冷，胃寒胃胀。
来的时候，身体比较虚弱疲累，想打盹，但是又睡不好，面色晦暗，眼睛无神。
刮痧颈椎至中焦时，出痧均为红色，提示血液瘀滞严重。同时痧高出皮肤表面，提示身上有浊水、浊气、浊血。
因她是外感风寒，又内受湿热，所以感冒难好。
调理结果：
刮完痧的当下，她的面色也立刻得到提亮，没有原来那么晦暗。
脊柱本来歪斜，尤其左侧的胸部乳腺区，有条索状的结节，第三节到第五节颈部旋转困难。给她刮痧时，发现她的肩周皮肤非常僵硬，触感是凉的。
刮完后，肩周皮肤立即温热了，不再那么僵硬。
通过一次刮痧，她自述舒服多了，当天晚上睡眠佳。第二天即感觉感冒症状好了许多，不再流鼻涕，人也精神了。
由于她自述平常会有胸闷气短，因此第二天给她再刮了膻中穴。后呼吸变得顺畅，感冒基本痊愈。
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